Sol, peršin ili esencijalno ulje peperminta su samo neki od sastojaka koji mogu uvelike olakšati bolna i natečena stopala. Donosimo sedam lakih i jeftinih pripravaka koji će vam pomoći kod ovog problema
KUPKE, ČAJEVI, ZAVOJI
Pomognite otečenim nogama ovim lakim kućnim pripravcima
Vrućina, dugo stajanje, neprikladna obuća ili preslana hrana mogu utjecati na oticanje nogu. Ovo oticanje zna biti jako neugodno, pa čak i bolno. Potrebno je nekoliko dana da se oteklina smanji, a možete si pomoći i s ovih 7 kućnih pripravaka s kojima će se vaše noge opustiti, a otekline brzo smanjiti.
1. Slana kupka
Treba vam:
- 1/2 šalice kuhinjske soli
- Lavor
- Topla voda
Stavite sol i toplu vodu u lavor. Promiješajte vodu kako bi se sol rastopila. Bitno je da voda prekrije stopala, a ako je oteklina velika, slobodno dodajte još soli. Ovaj pripravak se može koristiti i par puta dnevno, a ima najveći utjecaj navečer prije spavanja. Kupka pomaže jer sol sadrži magnezij sulfat koji izvlači tekućinu iz tijela.
2. Kupka s tonikom
Treba vam:
- Tonik
- Lavor
Napunite lavor s hladnim tonikom (1 do 2 litre) kako bi pokrili stopala. Namačite stopala 10 do 15 minuta. Isperite običnom vodom. Tonik je gazirana voda kojoj je dodano malo kinina. U početku je korišten kao lijek za malariju, a dobar je i za nateknuta stopala. Kinin djeluje kao protuupalno sredstvo, a gaziranost u gaziranoj vodi je veliki relaksant.
3. Kupka s esencijalnim uljima
Treba vam:
- Voda
- Lavor
- Esencijalna ulja eukaliptusa, peperminta i limuna (3 do 4 kapljice)
Nakapajte eterična ulja u vodu i dobro promiješajte. Možete dodati 1 do 2 šalice kuhinjske soli u lavor s mlakom vodom kako biste povećali protuupalni učinak. Stopala držite u mješavini oko 15 minuta.
4. Jabučni ocat
Treba vam:
- 1 šalica jabučnog octa
- 2-3 šalice tople vode
- 2-3 šalice hladne vode
- Ručnik
- 2 lavora
Pomiješajte pola šalice jabučnog octa s toplom vodom, a preostalu polovicu s hladnom vodom u zasebnim lavorima. Prvo namočite ručnik u toplu vodu, iscijedite višak i zamotajte ga oko natečene noge. Ostavite ručnik na nozi dok se ne ugrije na sobnu temperaturu. Potom namočite ručnik u hladnu mješavinu i ponovite postupak. Ako se oteklina ne smanji, ponovite postupak za par sati. Jabučni ocat, kada se nanese na otečene noge i gležnjeve, može pružiti trenutačno olakšanje. Ocat djeluje na apsorpciju tekućine, zbog čega noge gube višak tekućine.
5. Kompresa s krastavcima
Treba vam:
- Krastavac
- Zavoj
Krastavac izrežite na tanke kriške. Stavite ove kriške na noge i pokrijte ih labavim zavojem. Uklonite zavoj nakon 20-30 minuta. Ovaj lijek možete upotrijebiti svaki put kad vam nateknu noge. Krastavac ima nevjerojatna umirujuća svojstva koja će smanjiti natečenost i ukočenost te olakšati bol u nogama.
6. Kompresa od listova kupusa
Treba vam:
- Kupus
- Zavoji
Izdvojite 2 do 3 listova kupusa po nozi i prebrišete ih, ali nemojte ih prati. Osjetit ćete veće olakšanje ako je kupus prije toga bio u hladnjaku. Listove stavite na mjesta na kojima su vam noge natekle i 'osigurajte ih' zavojima. Iako ovaj lijek zvuči neobično, definitivno je jedan od najboljih za otečene noge. Kupus ima veliku sposobnost upijanja vode i izvući će višak tekućine iz stopala. Također ima protuupalna i ljekovita svojstva
7. Čaj od peršina
Treba vam:
- Jušna žlica suhog peršina
- Šalica vruće vode
Potopite peršin u vruću vodu na par minuta. Ocijedite i pijte dok je čaj topao. Ovaj čaj se može piti dva do tri puta dnevno. Peršin je prirodni diuretik koji će pomoći tijelu da izbaci višak tekućine koji se nakupio u vašim stopalima. Peršin također ima protuupalna svojstva.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
