Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Prestanite 'kvocati' i blokirajte misli koje truju ljubavni odnos

Prestanite 'kvocati' i blokirajte misli koje truju ljubavni odnos
1

Nezaustavljiva kritika samo će vas odvesti u slijepu ulicu i umjesto predbacivanja: “opet ideš s curama van,” radije recite: “volio bih provesti lijepu večer s tobom”

VIDEO

Dopustite li da potraje, prigovaranje može biti opasno poput prevare ili lošega financijskog stanja, kaže dr. Howard Markham, voditelj istraživanja o kvocanju.

No osvijesti li se “opasnost” na vrijeme, uz određene promjene ponašanja situacija se može spasiti. Prvi je korak priznavanje da ste zapeli u začaranu krugu frustracije. Kod parova koji su u prvih pet godina postali nezadovoljni brakom za 20 posto se povećalo predbacivanje i drugi negativni obrasci ponašanja, a oni pozitivni poput tepanja smanjili su se za 12 posto, pokazalo je američko istraživanje. A kako biste izašli iz začaranoga kruga, nastojte se usredotočiti na ono što je dobro za vezu, a ne isključivo za vas kao pojedinca. 

Ono što se čini ispravno vama nije uvijek nužno tako. Ne budite isključivi, pokušajte razumjeti kako na partnera utječe vaše ponašanje. 

Zaustavite otrovne misli

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Umjesto prigovaranja recite si: “Neću to napraviti”. Vježbajte “zaustavljanje misli”. Umjesto da primjećujete samo negativno, potrudite se i pohvaliti.

Rutina vs. spontanost

Možda ste naviknuli partnera da vas redovito poljubi prije odlaska iz kuće. No taj će poljubac značiti mnogo više poljubi li vas spontano, ističe dr. Phil McGraw. 

Zamke odnosa roditelj-dijete

Veza koja funkcionira na principu roditelj-dijete osuđena je na propast. Popustite li “uzde” psihološke kontrole, smanjit ćete stres i uživati. 

Izliječi sebe pa onda partnera

Namjeravate li promijeniti partnera, najprije promotrite sebe. Možda postoje pitanja s kojima biste se trebali pozabaviti, savjetuje dr. Phil McGraw. Nezaustavljiva kritika, kaže, odvest će vas u “slijepu ulicu”. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 2
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...
Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise