Nemir u glavi: Kako isključiti misli koje vam uskraćuju san?
Kada ne možete zaspati zbog opterećujućih misli, opuštajuća aktivnost, kao što je slušanje glazbe, čitanje, crtanje ili nešto drugo, pomoći će vam da pomaknete fokus s negativnih ili teških misli na nešto ugodnije