Zapišite tri pozitivne stvari, odnosno postignuća u tom danu jer je to jedan od najučinkovitijih načina za povećanje dugoročne razine sreće, kaže stručnjak za karijeru Michael Kerr
POSLOVNI TRIKOVI
Prvi dojam: Tople ruke znače ljubaznost, a hladne drskost
Ako ste jedni od onih koji uvijek imaju hladne ruke, vjerojatno vas drugi prosuđuju po tome, kad se rukuju s vama, ističe terapeutkinja Elizabeth Irias. Ljude procjenjujemo na mnoge načine kako bismo unaprijed znali ponašati se prema njima.
Tako pretpostavljamo da su pojedinci s toplim rukama topli i ljubazni, a ljudi s hladnim rukama hladni i bezobrazni.
Loše držanje i pogrbljenost utječu na posao
U Velikoj Britaniji čak se 90 posto ljudi žali da im zdravstveni problemi utječu na produktivnost, a polovica se požalila da prenaprežu oči, bole ih leđa i imaju glavobolje. Radnici u uredima tako bi mogli imati gore probleme nego fizički radnici.
Unapređenje se neće dobiti i ako se previše trudite
Ako brinete za posao tako da ostajete do kasno na poslu i šaljete mailove navečer, to može biti problem. Šefovi bi vam mogli uskratiti unapređenje jer vam ne žele dati još veću odgovornost od koje biste mogli - izgorjeti.
Za lagan dan ispišite tri stranice teksta ili crtajte
Jutro je najbolje vrijeme da očistite podsvijest od smeća koje vas može usporiti u razmišljanju. Spisateljica Julia Cameron predlaže vježbu ispisivanja tri stranice teksta ujutro, prije nego što učinite bilo što drugo. To može biti prepričavanje sna, pisanje dnevnika ili popisivanje obaveza, ali ključ je u tome što morate neprestano pisati. Možete nešto i nacrtati.
Više sreće i manje umora ako pozdravite kolege na kraju dana
Zapišite tri pozitivne stvari, odnosno postignuća u tom danu jer je to jedan od najučinkovitijih načina za povećanje dugoročne razine sreće, kaže stručnjak za karijeru Michael Kerr. Nije dovoljno samo ih se prisjetiti, morate ih staviti na papir. Isto tako, na kraju dana pozdravite svoje kolege. Važno je stvoriti poslovnu rutinu i ritual koji će nam dugoročno pomoći da se osjećamo ispunjenije i sretnije.
- Kući ćemo se tako vraćati nadahnutiji umjesto umorni - kaže Kerr i dodaje da je to tri puta važnije ako ste šef.
U poslu nas prekidaju zvonjava, brbljavi kolege i vanjski zvuk
Zbog stalnog ometanja čak 38 posto ljudi ima osjećaj da nisu završili zadatke koje su trebali, dok se 62 posto ipak osjeća produktivno, otkrilo je istraživanje portala MojPosao. Prekidaju ih kolege koji im se direktno obraćaju (71 posto) i telefonski pozivi (55 posto), ali i glasno komentiranje, žamor, česti sastanci te zvukovi s ulice, poput prometa i laveža. Čak 41 posto s neprestanim ometanjem nosi se tako da na posao dođu prije ili ostanu kasnije.
POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:
Pokretanje videa...
12:01
MEGHAN MARKLE PONOVNO ŠOKIRALA JAVNOST: 'Uništit će mi život, rekli su mi da bježim'
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
