Redoviti doručak najbolje štiti od najčešćih školskih bolesti

Djeca većinu školskih bolesti dobiju zbog prljavih ruku, upozoravaju pedijatri. Zbog toga je važno da ih operu nakon svakog sata jer ako su zaražena, kihanjem će prenijeti mikrobe putem stolova i stolaca. Djeca nikako ne bi smjela ni zaboraviti oprati ruke prije jela te nakon zahoda, a roditelji bi katkad i kod kuće trebali provjeriti jesu li doista usvojila tu naviku. Jedna od bolesti za koju je dovoljan dodir neopranim, kontaminiranim prstima po očima je konjunktivitis. 

Ako školarci ne stignu oprati ruke, tu upalu očiju, kao i gripu te prehlade, mogli bi izbjeći ako ruke obrišu antiseptičkim maramicama. U borbi protiv školskih bolesti pomoći će i redovito doručkovanje. Zahvaljujući “jutarnjim” vitaminima i mineralima, tijelo će se tijekom cijelog dana lakše obraniti od bakterija i virusa. No bolesti može spriječiti i cijepljenje. Djeca koja nisu cijepljena 60 se puta češće zaraze ospicama.

Peta bolest 'liječi' se toplim kupkama

U školskim je klupama česta i peta bolest, koju karakteriziraju crvene mrlje na obrazima. Ublažit će je kupanje u toploj vodi, a dobije li dijete uši, pomoći će poseban šampon. Važno je i zamijeniti posteljinu koju je dijete dodirivalo posljednjih 48 sati.

Dijeljenjem hrane i žvakanjem olovke šire se bakterije

Grickanjem olovke ili odlaganjem žvakaće na nju djeca ne samo da mogu “pokupiti” različite bakterije nego i naškoditi zubima. Zbog žvakanja olovke mogao bi im zatrebati aparatić. Dijeljenjem hrane s kolegama također se razmjenjuju bakterije