Tokom dubokog sna izlučuje se mala količina hormona rasta koja obnavlja stanice, a povećava se i proizvodnja proteina potrebnih za ublažavanje štetnih utjecaja
BEAUTY SLEEP
San za ljepotu nije mit, umorni ljudi su manje privlačni i zdravi
Ljudi koji su tijekom dužeg razdoblja spavali manje postali su manje atraktivni i nezdraviji u usporedbi s onima koji su se noću dobro odmorili, tvrdi studije švedskih znanstvenika. Tijekom dubokog sna izlučuje se mala količina hormona rasta koji obnavlja stanice, a povećava se i proizvodnja proteina potrebnih za ublažavanje štetnih utjecaja poput stresa.
Ukoliko ljudi ne spavaju dovoljno na licu nastaju podočnjaci, oči su natečene pa ih drugi percipiraju kao manje atraktivne i zdrave te puno umornije, tvrde autori studije.
S problemom nesanice nosi se gotovo 25 posto ljudi na svijetu, a posljedice su dugoročne. Osim što utječe na radnu sposobnost, može ostaviti traga i na zdravlju. Znanstvenici tvrde da će upravo zbog toga ovo istraživanje pomoći liječnicima da otkriju prave probleme svojih pacijenata.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
