Naše tijelo naime ne razlikuje situaciju u kojoj nam prilazi medvjed od živciranja zbog prometne gužve, a stres doprinosi kroničnim stanjima poput glavobolje...
RELAKSACIJA
Savjeti za opuštanje: Ovo je 10 načina kako se riješiti stresa
Kada smo pod stresom hormoni poput kortizola preplave naš sistem te se želimo boriti ili pobjeći iz situacije odnosno srce nam brže kuca, dišemo teže a naše krvne žile se sužavaju. I dok nam je to u predcivilizacijskom svijetu pomagalo da pobjegnemo od predatora i opasnih situacija danas smo u različitoj poziciji. Naše tijelo naime ne razlikuje situaciju u kojoj nam prilazi medvjed od one u kojoj se iritiramo zbog prometne gužve, a stres umjesto da nam pomogne pri bijegu danas doprinosi kroničnim stanjima poput glavobolje, ili mentalnim zdravstvenim problemima poput depresije i anksioznih poremećaja, donosi Huffington Post.
Cijeli tekst pročitajte na Večernji.hr-u
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
