Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Smoothie od kikiriki maslaca i čokolade: Hranjiv i zdrav obrok

Smoothie od kikiriki maslaca i čokolade: Hranjiv i zdrav obrok
1

Ne postoji ništa bolje za doručak od smoothieja s kojim ćete unijeti većinu hranjivih tvari. Ovaj 'smoothie bowl' od čokolade i kikiriki maslaca bogat je proteinima, a uz to je i jako ukusan

VIDEO

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Znanstvenici najavili: Crvene će jabuke uskoro posve nestati

Prvi obrok u danu bi trebao biti pun hranjivih sastojaka, a posebno proteina kako bi puni energije započeli dan. Proteini su neophodni da biste se dugo održali sitima, a također pružaju dobru količinu energije koja vam treba za cijeli dan. Zato ne postoji ništa bolje od dobrog smoothieja s kojim ćete unijeti sve potrebne hranjive tvari, a ujedno i uživati u okusu. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Maslac od kikirikija izvrstan je sastojak za smoothie bowl, a i dobar je izvor proteina. Naime, u šaci kikiriki maslaca nalazi se 8 grama proteina. A da bi stvar bila bolja, maslac od kikirikija je također i super ukusan.

Recept za 'smoothie bowl' s maslacem od kikirikija:

Video recept s YouTube kanala 'Chef Raji Gupta' pokazuje kako napraviti smoothie bowl od čokolade i kikiriki maslaca, a izgleda apsolutno neodoljivo. Za zdraviju verziju, pospite po smoothieju malo chia sjemenki, čokoladnih kapljica, zobenih pahuljica ili kriške banane. Inače, ovaj smoothie radi se od, naravno, kikiriki maslaca, kakaa u prahu, bademovog mlijeka, banane i meda. A sve što trebate učinit je smiksati sve te sastojke zajedno.

Nema šanse da vam se ova smoothie poslastica neće svidjeti, a i djeca će ga obožavati. Isprobajte ovaj recept i poželjet ćete raditi ovaj zdravi smoothie svaki dan iznova, piše NDTV Food.

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Ojačajte imunitet i zaštitite se uz češnjak, poriluk, nar i ribu

POGLEDAJTE VIDEO s Ivanom Pažaninom #ZAJEDNO24SATA:

Pokretanje videa...

00:34
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'
FRUSTRIRANA JE

Talijanku Ines optužili da nije stvarna: 'Toliko sam lijepa da ljudi misle da me stvorio AI'

Umjetna inteligencija sve je prisutnija u svijetu ljepote, a nemoguće lijepe ikone gledaju nas s Instagrama te se uistinu čine stvarnima. Čak se s time 'bore' i one koje uistinu postoje

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 27. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje
Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...