Nakon blagdanskog pretjerivanja u hrani vrijeme je za laganiju prehranu. Najbolji izbor za to su fini i zdravi povrtni sokovi koji se jednostavno pripremaju
+RECEPTI
Sokovi od cikle i mrkve nakon blagdana vratit će energiju
Gusti sok od cikle i mrkve
Sastojci: velika cikla ili 2 male, 2 velike mrkve, jabuka, 1/2 limuna, komadić đumbira veličine 2,5 cm
Priprema: Ciklu, mrkvu i jabuku operite te narežite na kriške. Ogulite limun i očistite od koštica, a đumbir ogulite i narežite na ploške. Sve sastojke ubacite u sokovnik ili blender i izmiksajte. Prema želji, ukrasite jogurtom.
FotoliaZdravi povrtni koktel
Sastojci: češanj češnjaka, 3 grančice brokule, šaka listova špinata, 5 mrkvi, kajenski papar, sol, jabučni ocat, maslinovo ulje
Priprema: Sve povrće stavite u sokovnik ili izmiksajte u blenderu. Začinite kajenskim paprom, solju, octom i maslinovim uljem prema ukusu. Poslužite odmah.
FotoliaPovrtni smoothie
Sastojci: 4 rajčice, 1/2 krastavca, 1/2 zelene paprike, češanj češnjaka, 2 stabljike celera
Priprema: Sve povrće operite, narežite na kriške i izmiksajte u blenderu. Prema želji, dodajte i malo limunova soka te meda. Odličan dodatak je i mrkva narezana na štapiće koja će poslužiti za dekoraciju i miješanje.
Članak je preuzet iz gastromagazina Skuhatćute.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
