Većina ljudi unosi jednak broj kalorija kao i u mladosti, mada za tim nema potrebe. Okidač debljanja je trudnoća, manjak slobodnog vremena te nezdrave navike
ZUB VREMENA
Starenje deblja: Muškarcima počinje u 44-oj, ženama u 38-oj
Nije tajna da se metabolizam s godinama usporava i lakše se udebljati, a istraživanje tvrtke Forza Supplements otkrilo je kako proces intenzivnijeg debljanja počinje već u srednjoj dobi. Za žene je kritična dob od 38 godina, dok je za pripadnike jačeg spola okidač 44. godina života, piše Daily Mail.
Ženama je debljanje u preko 34 posto slučajeva povezano s majčinstvom, odnosno trudnoćom i problemima skidanja viška nakon porođaja. Muškarci se također često udebljaju nakon što postanu očevi, no istraživanje pokazuje da će se slobodni muškarci još više udebljati nego oženjeni zbog češćeg pijenja i jedenja nezdrave hrane.
Ipak, najčešći je razlog debljanja u srednjoj dobi prezaposlenost, a 36 posto ljudi kaže kako naprosto nema vremena više se posvetiti vježbanju.
Većina ljudi ne shvaća da kako starimo tijelo treba manje kalorija pa nastavljaju jednako jesti, metabolizam je sporiji, a kreće se manje, objašnjavaju istraživači. Također, oni tvrde da ljudi koji dobro kontroliraju tjelesnu težinu u 40-im godinama života imaju drastično manji rizik od pretilosti i prijevremene smrti u kasnijoj dobi.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
