Noću stvaramo manje sline, naš želudac proizvodi manje probavnih sokova, crijevne kontrakcije se usporavaju i manje smo osjetljivi na hormon inzulin. Hranu bolje obrađujemo tijekom dana
Ako se želite riješiti šlaufa oko struka, a ne pomaže ni stroga dijeta, niti iscrpljivanje vježbanjem, problem je vjerojatno u navikama kojih se držite, a koje zapravo - doprinose debljanju
Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonost nakupljanju viška kilograma
Nova istraživanja pokazuju da nema štete ako povremeno pojedete visokokalorični obrok, sve dok to ne pretvorite u naviku zbog koje biste mogli početi gomilati višak kilograma
Bitno je koliko ga jedete, s čim i koji kruh jedete. Pekarski proizvodi usporavaju probavne procese, a ono što je najvažnije je kontekst prehrane, objasnio je nutricionist Nenad Bratković
Svake sezone imamo velik broj prijava iz Slavonije. Iz tih smo razloga odlučili proći cijelu Slavoniju, otkriti sve njezine čari i nadamo se ostaviti pozitivan utjecaj, kaže Vanja Meandžija, glavni producent emisije
Uz brojne informacije o različitim vrstama dijeta, teško je povjerovati da će vam u bržem skidanju kilograma pomoći redovita konzumacija običnog i svuda dostupnog đumbira
Amerikanac iz New Yorka skuplja kutije za pizzu više od 10 godina, a pritom mu je važno da su kutije neoštećene i čiste, bez masnih mrlja i ostataka hrane. Kutije su ga počele zanimati zbog posla
Čak i ako se nikad niste susreli sa problemima emocionalnog prejedanja, u ova neizvjesna i teška vremena prouzročena pandemijom korona virusa mnogi su pokleknuli. Dijetetičarka savjetuje kako to izbjeći
Većina Francuza, njih 57 posto udebljalo se od početka mjera ograničenja kretanja 17. ožujka i sada su prosječno teži 2,5 kg zbog nedostatnog kretanja i stalnog grickanja
Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući jer teško da ćete ikad smršaviti vrtite li se u začaranom krugu odricanja, pa potom nadoknađivanja propuštenog
Pjevačica je zatvorena u kući svekrve i svekra. Osim što pjeva u domu, upija nove recepte i vježba, kaže da je dobila na masi
Većina ljudi za sebe bi rekli da su gurmani, no postoji i ona manjina koji jedu doslovno da prežive - nemaju omiljene obroke i hrana im nije visoko na listi prioriteta. Znanstvenici su objasnili što ih to čini takvima
Pokušajte ne mirisati hranu prije i za vrijeme jela - navodno bi trebali smršaviti, tvrde znanstvenici čije istraživanje pokazuje doista neobične razloge za neobjašnjivo nabacivanje kilograma
Neki znakovi nepogrešiv su pokazatelj kako unosite previše šećera te da vam vaše prehrambene navike ne kvare samo dobru liniju već i izgled te je vrijeme da shvatite kako je riječ o ovisnosti
Hrvatski glazbenik često se šali na račun kilogramama, a na nedavnom koncertu u Lisinskom brojni gledatelji u publici primijetili su da je glazbenik natukao još kilograma...
NEZDRAVO I LOŠE Osim zbog zdravlja i očuvanja vitkosti, mudro je izbjegavati piljenje u računalo tijekom jela i zbog osjećaja zadovoljstva, savjetuju psiholozi
Znanstvenici argumentiraju kako je kruh najbolje jesti oko 16 sati jer nam daje potrebnu energiju, da onaj bijeli može potaknuti rad metabolizma i zapravo ne deblja te da ga ne treba zamrzavati
Tako se pomiče i doručak koji se jede kasnije, ali i svaki sljedeći obrok. Na kraju dana to rezultira i kasnijom večerom, pa brže dolazi do prekomjerne težine
Ljudi koje cijenimo i s kojima smo u redovitom kontaktu predstavljaju naše društveno okruženje. Jedno je istraživanje pokazalo da je osoba puno sklonija pretilosti ako je netko u njezinu okruženju također dobio na kilaži
