DEBLJANJE - najnovije objave

The 88th Academy Awards - Arrivals - Los Angeles -

Ah, te slatke male rupice na obrazima: Kako se javljaju i zašto ih samo neki imaju?

Stručnjaci vjeruju da su rupice na obrazima nasljedne, a nastaju zbog greške u razvoju mišića lica. No ta 'greška' čini ljude neodoljivo slatkima, pogotovo na bebama, ali i kada narastu

Woman tired of diet restrictions deciding to eat healthy food or cake she is craving

Blagdani nisu jedini krivac za debljanje: Evo kako to spriječiti

Zimi se metabolizam ubrzava, a za taj proces treba više hrane. Stručnjaci kažu da treba zagrijati tijelo kako bi se to izbjeglo. Osim toga, zimi su ljudi pospaniji i manja je želja za kretanjem

Uživajte u Božiću bez straha od debljanja: Budite zajedno vani, šećite žustro i jedite više povrća

Svake godine stručnjaci upozoravaju kako se tijekom blagdana ljudi u prosjeku udebljaju oko tri kilograma, a ove godine situacija će, pretpostavljaju, biti još gora

Ženski vs. muški trbuh: Zašto momci često imaju trbuhe nalik ogromnim balonima, a žene ne?

Parametar za procjenu rizika koji nosi pretilost je i Indeks tjelesne mase, ali opseg trbuha bolji je za tu procjenu, pojasnio nam je prof. dr. sc. Miroslav Dumić iz Zagreba

Unatoč trudu - kile ne idu dolje? Otkrij kako ubrzati mršavljenje

Usporen metabolizam i nezdrave navike glavni su krivci debljanja. Za mršavljenje je potrebno uvesti češće obroke, pojačati tempo vježbanja te unos proteina i vode

Najviši na svijetu su Nizozemci, a Hrvatice 'padaju' po visini: Mogući razlog - loša prehrana

Nekvalitetnu prehranu stručnjaci iz cijelog svijeta povezali su s manjim rastom, a uočeno je i da se djeca do pete godine dobro razvijaju, ali nakon te dobi dobivaju previše mase na visinu

Djeca u Sloveniji sve su deblja: 'To se dosad još nije dogodilo'

Na velik pad motoričkih sposobnosti i znatno povećanje pretilosti kod djece u Sloveniji za vrijeme epidemije Covida-19 ukazalo je najnovije ispitivanje provedeno na više od 20 tisuća učenika u osnovnim školama

Želite li izgubiti višak kilograma pazite u koje doba dana jedete

Noću stvaramo manje sline, naš želudac proizvodi manje probavnih sokova, crijevne kontrakcije se usporavaju i manje smo osjetljivi na hormon inzulin. Hranu bolje obrađujemo tijekom dana

6 razloga zbog kojih ne možete izravnati grozni šlauf na trbuhu

Ako se želite riješiti šlaufa oko struka, a ne pomaže ni stroga dijeta, niti iscrpljivanje vježbanjem, problem je vjerojatno u navikama kojih se držite, a koje zapravo - doprinose debljanju

Najslađe je prileći nakon jela, ali to zapravo nije dobro za nas

Ako legnete odmah poslije ručka ili večere, to može potaknuti žgaravicu i omesti san, pa čak i izazvati noćne more. S tim se povezuje i sklonost nakupljanju viška kilograma

Povremeno prejedanje nije jako opasno, dok ne postane navika

Nova istraživanja pokazuju da nema štete ako povremeno pojedete visokokalorični obrok, sve dok to ne pretvorite u naviku zbog koje biste mogli početi gomilati višak kilograma

Kruh sam po sebi ne deblja, ali bitno je ono što jedete uz njega

Bitno je koliko ga jedete, s čim i koji kruh jedete. Pekarski proizvodi usporavaju probavne procese, a ono što je najvažnije je kontekst prehrane, objasnio je nutricionist Nenad Bratković

Nove kandidate showa snimaju u Slavoniji, a Batinić neće voditi

Svake sezone imamo velik broj prijava iz Slavonije. Iz tih smo razloga odlučili proći cijelu Slavoniju, otkriti sve njezine čari i nadamo se ostaviti pozitivan utjecaj, kaže Vanja Meandžija, glavni producent emisije

Đumbir je doista čudesan: Čisti crijeva i pomaže otopiti masti

Uz brojne informacije o različitim vrstama dijeta, teško je povjerovati da će vam u bržem skidanju kilograma pomoći redovita konzumacija običnog i svuda dostupnog đumbira

Amerikanac godinama sakuplja kutije za pizzu, sad ih ima oko 1550 i drži Guinnessov rekord

Amerikanac iz New Yorka skuplja kutije za pizzu više od 10 godina, a pritom mu je važno da su kutije neoštećene i čiste, bez masnih mrlja i ostataka hrane. Kutije su ga počele zanimati zbog posla

Naučite kako ćete u pet koraka izbjeći prejedanje zbog stresa

Čak i ako se nikad niste susreli sa problemima emocionalnog prejedanja, u ova neizvjesna i teška vremena prouzročena pandemijom korona virusa mnogi su pokleknuli. Dijetetičarka savjetuje kako to izbjeći

Od početka mjera karantene Francuzi su deblji oko 2,5 kg

Većina Francuza, njih 57 posto udebljalo se od početka mjera ograničenja kretanja 17. ožujka i sada su prosječno teži 2,5 kg zbog nedostatnog kretanja i stalnog grickanja

Ako jedete ovo, odbacite iluzije da ćete smršaviti i to održati

Kako ne biste došli u napast, najjednostavnije je da ovu hranu ne držite u kući jer teško da ćete ikad smršaviti vrtite li se u začaranom krugu odricanja, pa potom nadoknađivanja propuštenog

Sevki godi svekrvina kuhinja: 'Udebljala sam se sedam kila...'

Pjevačica je zatvorena u kući svekrve i svekra. Osim što pjeva u domu, upija nove recepte i vježba, kaže da je dobila na masi

I takvi postoje - otkrili su tajnu ljudi koji nikad ne osjećaju glad

Većina ljudi za sebe bi rekli da su gurmani, no postoji i ona manjina koji jedu doslovno da prežive - nemaju omiljene obroke i hrana im nije visoko na listi prioriteta. Znanstvenici su objasnili što ih to čini takvima