Super zdravo varivo od slanutka

Piše Tina Kos,

ponedjeljak, 16.8.2021. u 17:30

Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu

Slanutak je bogat vlaknima, što je odlično za probavu, a tu su i ugljikohidrati, bjelančevine, vitamini A, D, E, K, C, B6 te kalij, kalcij, fosfor, željezo, magnezij, cink, selen...

VIDEO

Komentari 25

Sastojci:

200 g suhog slanutka
30 g prosa
1 batat
1 glavica luka
1 šalica korjenastog povrća (mrkva, celer, peršin)
2-3 češnja češnjaka
1 poriluk
3 žlice maslinovog ulja
malo nasjeckane pancete/špeka
začini: sol, papar, crvena slatka paprika, lovorov list

Foto: Fotolia

Postupak:

Slanutak namočiti večer prije te drugi dan skuhati dok ne omekša. Na ulju pirjati luk i češnjak, dodati začine i nasjeckanu pancetu. Dodati korjenasto povrće i podliti vodom. Dok jelo kuha na laganoj vatri, ostatak povrća oprati i nasjeckati.

RECEPT Ideja za brzu večeru: Špagete s rajčicom, bosiljkom i sirom

Ubaciti nasjeckani batat i proso te nakon par minuta dodati i poriluk i kuhani slanutak. Pustiti da lagano kuha još par minuta uz povremeno miješanje, da se okusi prožmu.

*po receptu objavljenom na stranicama Hrvatskog zavoda za javno zdravstvo

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+

Sve što je bitno, na dohvat ruke

Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku

Komentari 25

Super zdravo varivo od slanutka

Sastojci:

Postupak:

Evo koji je najljepši, a koji je najmanje lijep znak Zodijaka

Koji je vaš cvijet rođenja i što to otkriva o vašem karakteru?

20 savjeta kako se pripremiti za seks kako biste u njemu uživali

Preporučeni članci