U astronautskim odijelima za kratko se vrijeme dostiže vrhunska forma, kaže nam trener Davor Ilić iz Easy fit studija. U Hrvatskoj EMS trening tek postaje popularan
STIMULACIJA MIŠIĆA STRUJOM
PLUS+
'Vježbala sam u odijelu koje mi je u 20 minuta istopilo 500 kcal'
Čitanje članka:
3
min
U našem studiju treniramo u odijelu kakvo su u svemir nosili astronauti, kako im u bestežinskom stanju mišići ne bi propali. Većina početnika ima mali strah od odijela sa strujom, ali ga brzo prebrode kad vide da je u potpunosti bezopasno. Što je najvažnije - štedi vrijeme i traje samo 15 - 20 minuta, priča nam trener Davor Ilić iz Easy fit studija. EMS trening na našim prostorima tek postaje popularan, a sve vježbe rade se u odijelu s elektrodama. Električni impulsi povećavaju kontrakcije mišića tijekom izvođenja vježbi pa je, kaže Davor, 15 minuta EMS treninga jednako kao čak jedan sat običnog vježbanja.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
