Obavijesti

Lifestyle

Komentari 6

U 40-tim diže utege i osjeća se bolje i zdravije nego ikad prije

U 40-tim diže utege i osjeća se bolje i zdravije nego ikad prije

Lola Nez, 48-godišnja baka iz Filipina, koja je u četrdesetima počela dizati utege, kaže da se osjeća bolje nego u dvadesetim, a bodybuilding joj pomogao i u liječenju simptoma njenog zdravstvenog stanja

VIDEO

Lola Nez je oduvijek željela biti zdrava i fit, ali bez obzira koliko vježbala i bila na dijetama, nikada nije bila u potpunosti zadovoljna. U 40-tim je počela vježbati, dizati utege i bildati, i tako dobila tijelo kakvo je oduvijek željela. 

Vježbanjem se počela baviti 2014. godine kada je saznala da pati od gastroezofagealne refluksne bolesti (GERB), kroničnog oštećenja donjeg dijela jednjaka.

“I’m having such a good time, I’m having a ball” - Freddie Mercury 🎶 🎶... Ha! Can u tell Iive my life this way?? 😉 ...

Posted by Lola 'Nez on Friday, June 7, 2019

Zbog takvog stanja je osjećala stalnu nelagodu i bol koja je utjecala na njenu dnevnu rutinu. Imala je problema i s visokim kolesterolom i visokim krvnim tlakom. Takvo zdravstveno stanje ju je potaklo na drastičnu promjenu. 

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Nakon što je mjesecima istraživala po internetu i razgovarala s ljudima, našla je osobnog trenera, Rod Ketchensa, profesionalnog bodybuildera koji joj je pomogao uspostaviti rutinu treninga.

Lola se brzo zaljubila u vježbanje i za četiri godine je uspjela postići i prva mjesta u šest natjecanja u bodybuildingu.

It's Wednesday so I'm working my hump 🤪

Posted by Lola 'Nez on Wednesday, June 12, 2019

Za isklesano tijelo dobiva bezbroj pozitivnih komentara od muškaraca koji joj govore da je jako seksi.

'Staklo mi je odsjeklo ruku dok sam štitio kćer. Prišili su mi je'
'Staklo mi je odsjeklo ruku dok sam štitio kćer. Prišili su mi je'

- U dvadesetima sam bila mlada majka u braku koja se svakodnevno bavila životom. To je doista bilo izazovno razdoblje, kada sam uglavnom bila umorna i pod stresom. Rekla bih da sam oduvijek željela napraviti nešto za sebe. Moja glavna motivacija je bila da se osjećam dobro i da živim dug i zdrav život, a ne samo da izgledam dobro. Međutim, uvijek sam se i divila ženama s atletskom građom i željela sam izgledati poput njih. Ali, zbog gastroezofagealne refluksne bolesti sam uvijek bila u bolovima. Nisam mogla ni spavati, odnosno zbog bolova morala sam spavati sjedeći. Lijekovi mi nisu pomagali. Kvaliteta života mi se pogoršala. A, osim toga, i moj najstariji brat Sonny se borio s rakom - ispričala je Lola za Daily Mail, koja je zbog unuka shvatila da treba učiniti sve za svoje zdravlje kako bi mogla što duže biti s njima.

FAIR WARNING: Here is one my New Year's Resolutions. I am no longer remaining silent about attempts to sexualize me or...

Posted by Lola 'Nez on Tuesday, January 2, 2018

Lola je pokušavala na različite načine popraviti svoje zdravlje, ali ništa nije pomagalo kao kad je našla osobnog trenera i počela vježbati. 

Samo tri mjeseca nakon treninga nije više imala simptome GERB-a i osjećala bolje nego ikad prije. 

Thank you to everyone who supported me in today's competition. For those curious, I am very happy with my performance...

Posted by Lola 'Nez on Saturday, May 4, 2019

- Odmah sam se zaljubila u trening, a osim toga počela sam učiti i o pravilnoj prehrani. Nakon tri mjeseca nestali su i simptomi GERB-a, a moja loša krvna slika postala je normalna. Imam i puno više energije nego ikad prije. Čak se i ne sjećam kad sam zadnji put bila bolesna. Osim toga, imam puno više samopouzdanja - rekla je Lola i dodala kako se konačno osjeća 'seksi'. 

Noću češće mokrite? Nokturija može ukazati na tešku bolest
Noću češće mokrite? Nokturija može ukazati na tešku bolest

Na Facebooku ima gotovo 180.000 pratitelja. Lola kaže da je više od polovice njih muškarci koji imaju samo pozitivne komentare o njenom izgledu, ali isto misle i žene.

It's the weekend, it's summer and definitely bikini season! Photo Credit: Paul Buceta Paul Buceta MUA: Monica Kalra Hair: Jenna Asher Location: Shore Club Miami Beach, FL

Posted by Lola 'Nez on Friday, June 28, 2019

- Najvažnije je da znate što je vaš razlog, odnosno motivacija. Ako je to isključivo da izgledate dobro ili mladenački, mislim da ćete jako teško održati disciplinu - zaključila je Lola. 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 6
VIDEO

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati
ŠTO VAS DANAS OČEKUJE?

Dnevni horoskop za petak 29. ožujka: Ovnovi će imati odličan dan, a Rakovi krenuti trenirati

Pročitajte dnevni horoskop za petak 29. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala
VRLO SU OPTIMISTIČNE

Za sijamske blizanke Brittany i Abby nema prepreka: Voze auto, a jedna od njih se i udala

Blizanke iz SAD-a su prihvatile svoj život takvim kakav je i redovito pronalaze razloge za smijeh. Završile su fakultet, putuju svijetom, voze se na mopedu, rado hodaju po prirodi...
Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs
Hrvatski običaji

Danas je Veliki petak: Vjernici moraju poštovati post i nemrs

Veliki petak se u tradiciji različitih krajeva obilježava na različite načine, no svima je zajednička činjenica da je ovo jedini dan u godini kad nema svete mise