Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Duboko u amazonskoj prašumi Bolivije živi zajednica koja već godinama intrigira znanstvenike diljem svijeta. Riječ je o narodu Tsimane, autohtonoj skupini koja broji oko 16.000 ljudi
Njihov način života, čvrsto povezan s prirodom i tradicijom, pokazao se ključem iznimnog zdravlja i dugovječnosti.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
02:49
Za razliku od većine populacije u razvijenim zemljama, pripadnici ove zajednice često dožive duboku starost, mnogi i više od 80 godina, pritom zadržavajući vitalnost i bez oslanjanja na suvremeni zdravstveni sustav.
Znanstvenici sa University of Southern California proveli su opsežno istraživanje kako bi otkrili tajnu zdravlja Tsimanea. U studiju je uključeno oko 700 pripadnika zajednice koji su prevezeni u najbliži grad kako bi obavili detaljne medicinske preglede, uključujući CT snimanja.
Rezultati su bili zapanjujući. Čak 87% Tsimanea starijih od 70 godina pokazalo je iznimno nizak rizik od razvoja bolesti srca i krvnih žila. Ovi podaci objavljeni su 2017. godine u uglednom medicinskom časopisu The Lancet.
Istraživanje se tu nije zaustavilo. Drugi dio studije, objavljen 2023. u Proceedings of the National Academy of Sciences, fokusirao se na zdravlje mozga.
Rezultati su ponovno iznenadili stručnjake: kod starijih Tsimanea zabilježeno je čak do 70% manje smanjenje volumena mozga u usporedbi s ljudima iste dobi u industrijaliziranim zemljama poput Ujedinjenog Kraljevstva, Japana i SAD-a. Drugim riječima, proces starenja mozga kod njih je znatno sporiji.
Prema riječima istraživača Hillarda Kaplana, sjedilački način života i prehrana bogata šećerima i mastima ubrzavaju propadanje moždanog tkiva te povećavaju rizik od bolesti poput Alzheimerove.
Ovi rezultati ukazuju na to da postoje velike mogućnosti za poboljšanje zdravlja mozga, čak i u populacijama koje su izložene većim razinama upala.
Život Tsimanea podrazumijeva stalno kretanje. Lov, ribolov, poljoprivreda i svakodnevni kućanski poslovi dio su njihove rutine. Većina njih aktivna je četiri do šest sati dnevno bez potrebe za odmorom. Kretanje nije izbor, ono je način života.
Njihova prehrana temelji se isključivo na onome što sami uzgoje ili ulove. Ne konzumiraju procesuiranu hranu, a njihova prehrana ima nekoliko ključnih karakteristika:
Tsimane žive u potpunoj povezanosti s okolinom. Njihov svakodnevni život nije odvojen od prirode, on je njen sastavni dio. Upravo ta ravnoteža između tijela, prehrane i okoliša čini temelj njihovog zdravlja.
Profesor Naveed Sattar ističe kako dugoročno zdravlje ne ovisi o složenim rješenjima, već o dosljednom pridržavanju osnovnih životnih navika. Prema njegovim riječima, prehrana s niskim udjelom zasićenih masti, izbjegavanje procesirane hrane, nepušenje te redovita i kontinuirana fizička aktivnost ključni su čimbenici u smanjenju rizika od kroničnih bolesti, osobito kardiovaskularnih.
Upravo kombinacija ovih navika, koje su prirodno prisutne u načinu života Tsimanea, pokazuje da put do boljeg zdravlja ne mora biti kompliciran, već prije svega dosljedan.
Priča o Tsimaneima nije samo zanimljiv antropološki fenomen, ona je ogledalo modernog društva. Dok tehnologija i komfor olakšavaju svakodnevni život, istovremeno nas udaljavaju od osnovnih principa zdravlja.
Možda ne možemo živjeti poput njih u amazonskoj prašumi, ali njihova poruka je jasna: više kretanja, prirodnija prehrana i jednostavniji život mogu biti ključ dugovječnosti i boljeg zdravlja.
24sata © 2026
