Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
19 komentara

Vječna dilema: Koliko se često treba tuširati i kad je previše

Ma što mi mislili o tome kad uđemo u prepun tramvaj, dermatolozi kažu da stvarno postoji optimalan broj tuširanja tijekom tjedna, te da oko toga mnogi često griješe

Foto: Dreamstime
19 komentara

Općenita bi preporuka bila da se tuširamo jednom dnevno, ili jednom svaki drugi dan, kaže dermatologinja dr. Nada Elbuluk, asistentica na Odjelu dermatologije Medicinskog fakulteta u Južnoj Kaliforniji. No čak i ta preporuka može ovisiti o vašim životnim navikama, ili o tome gdje živite, dodaje njena kolegica dr. Heidi A. Waldorf.

NIKAD NE ZNAŠ... Ova 4 znaka je najteže dokučiti - imaju dva lica i zbunjujući su

POGLEDAJTE VIDEO: 

Pritom treba uzeti u obzir tri faktora koji mogu pomoći da odredimo optimalnu kvotu tuširanja za sebe te voditi računa o tome kako se tuširamo. Ispravno tuširanje važnije je često od samog tuširanja - koristite mlaku, a ne vruću vodu, budite pod vodom manje od 10 minuta i ne koristite prečesto piling ili gelove za kožu, osim ako vam ih ne preporuči dermatolog.

1. Vaša razina aktivnosti 

Foto: Dreamstime

Sve je veći broj onih koji koriste raznorazna sredstva koja pomažu da izađete iz dvorane nakon sat vremena znojenja i mirišete bez da ste se oprali. To može pomoći da uštedite vrijeme, ali kada se na koži nakupe stanice kože, znoj i prljavština te bakterije, to može dovesti do prištića, akni, pa i bakterijskih ili gljivičnih infekcija kože, upozorava dr.  Waldorf. Zato je za ljude sklone aknama korisno tuširanje odmah poslije vježbanja, posebno za žene koje koriste šminku. 

REUTERS ODUŠEVILA PROFESORA Nindža studentica predala je prazan rad i dobila čistu peticu

 

2. Vaš tip kože

Oni s masnom kožom trebali bi se držati pravila o tuširanju jednom dnevno. Ako imate suhu ili osjetljivu kožu, dovoljno se tuširati nekoliko puta tjedno, da smanjite suhoću, te svrbež i upale koje isušena koža trpi. Kod suhe kože, koristite nježne sapune i obavezno nanesite hidratantnu kremu nakon tuširanja. I ne zaboravite da se koža mijenja s godinama. Naime, kako starimo, tako proizvodi sve manje ulja, pa postaje suha i treba smanjiti broj tuširanja. 

3. Vaše okruženje

Foto: Dreamstime

Vježbanje i radni sastanci nisu jedine stvari zbog kojih se znojite. Ako živite u vrućem i vlažnom okruženju, htjet ćete se svakodnevno otuširati kako biste smanjili nakupljanje bakterija na koži i spriječili da se razvije neugodan miris. No tijekom hladnijih zimskih mjeseci tuširajte se rjeđe, jer je tijekom zime koža češće suha, piše portal Health.

'SAMO ĆU ZASPATI' Majka četvero djece isplanirala svoju smrt: Bit će kako ja hoću

POGLEDAJTE NOVI SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

ŠOKANTAN KRAJ? Meghan i Harry proživljavaju najteže dane u kraljevskoj obitelji 

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message