Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Volontiranje u ljudima ostavlja osjećaj zadovoljstva i sreće

Volontiranje u ljudima ostavlja osjećaj zadovoljstva i sreće

Iako su dobrobiti volontiranja ogromne, važno je napomenuti da to ne znači da biste trebali dati otkaz na svom poslu i volontirati svake minute u danu. Morate uzeti vremena i za sebe

VIDEO

- Istraživanje pokazuje da smo najsretniji kada pomognemo drugim ljudima. Ljudi koji se više bave volonterskim radom obično su sretniji od onih koji to ne rade. Ovo je univerzalni fenomen. Zapravo, čini se da takvo ponašanje u većini kultura poboljšava sreću ljudi - kaže Laurie Santos, profesorica psihologije sa Sveučilišta Yale.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Crveni križ 02:01

Ako ste barem jednom učinili dobro djelo onda znate taj topli osjećaj koji vam se pojavi nakon što nekom pomognete.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Socijalna psihologinja Naomi Eisenberger objašnjava da postoji neurološki uzrok za tu 'toplinu'.

- Kad pomažemo drugoj osobi, bilo da držimo partnera za ruku dok prolazi kroz nešto bolno ili doniramo novac u dobrotvorne svrhe, u mozgu vidimo aktivaciju povezanu s nagradom. Dakle, regije našeg mozga koje obrađuju osnovne nagrade poput jedenja ukusne hrane ili osvajanja novca također se aktiviraju kada činimo nešto lijepo za nekoga drugoga. Ta dobra djela dovode do pozitivnih osjećaja - tvrdi psihologinja.

- Dosadašnje istraživanje pokazuje da akcije koje radimo za druge ljude mogu imati relativno dugotrajne učinke sreće - napominje Laurie. 

Dreamstime

- Dakle, kad se gleda kako se osjećaju subjekti kada pet uzastopnih dana troše istu količinu novca na sebe (npr. 30 kuna), nasuprot tome kad danima troše novac na nekoga drugog, sreća koju su ljudi osjećali kao odgovor na ova djela brže je opadala kad su ljudi trošili novac na sebe u usporedbi kada su novac trošili na nešto drugo - govori Naomi.

Volontiranje također može pomoći u suzbijanju samoće i dati nam osjećaj svrhe koju možda nećemo dobiti od plaćenog posla.

Umor ili depresija? Međusobno isprepleteni, često nerazdvojni
Umor ili depresija? Međusobno isprepleteni, često nerazdvojni

- Volonterski rad može nam dati osjećaj rutine i strukture našem danu ili tjednu, kao i pružiti nam osjećaj postignuća i svrhe. S obzirom na rastuće razine nepovezanosti i usamljenosti u sve više internetskom svijetu, volonterski rad može koristiti svima koji su uključeni, a kao društvena bića potrebna nam je socijalna interakcija. Pomaganje drugima često nam može odvratiti pozornost od vlastitih problema i potaknuti zahvalnost za ono što imamo - objašnjava članica savjetovališta Shelley Treacher.

Uključivanje u volonterski rad također nam može pomoći da naučimo nove vještine i poboljšamo osjećaj vlastite vrijednosti. Sve to jača sreću i rješava simptome problema s mentalnim zdravljem.

10 načina kako si olakšati život kad dođe beba: Ne sramite se tražiti pomoć obitelji i prijatelja
10 načina kako si olakšati život kad dođe beba: Ne sramite se tražiti pomoć obitelji i prijatelja

No, iako su dobrobiti volontiranja ogromne, važno je napomenuti da to ne znači da biste trebali dati otkaz na svom poslu i volontirati svake minute u danu. Da, volonterski rad može nas učiniti sretnijima, ali ako je to na štetu svih ostalih ključnih dijelova mentalnog i fizičkog zdravlja, može učiniti i suprotno. Morate uzeti vremena i za sebe.

I s praktične strane, osim ako niste u dobrom financijskom položaju, morate i dalje zarađivati ​​novac.

Odabir pravog volonterskog rada također je presudan, piše Metro.
 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

Dokažite svoje znanje u kvizu: Koliko možete osvojiti bodova?
TESTIRAJTE SE

Dokažite svoje znanje u kvizu: Koliko možete osvojiti bodova?

Samo za čitatelje 24sata donosimo zabavan i izazovan kviz od 25 pitanja u kojem se testira vaše znanje iz filma, zemljopisa, povijesti, glazbe...

Veliki tjedni horoskop: Ovan će biti odlično raspoložen, a Rak planirati brak ili potomstvo
od 14. do 20. travnja

Veliki tjedni horoskop: Ovan će biti odlično raspoložen, a Rak planirati brak ili potomstvo

Djevice će i narednom tjednu mnogo raditi, ali i biti više nego zadovoljni učinkom i rezultatima. Strijelcima će tjedan biti pogodan za zdravstvene zahvate, promjene u prehrani ili rekreaciju
Dnevni horoskop za nedjelju, 14. travnja: Bik će se zabaviti, a Vaga biti pod pritiskom obveza
ŠTO DONOSI KRAJ TJEDNA?

Dnevni horoskop za nedjelju, 14. travnja: Bik će se zabaviti, a Vaga biti pod pritiskom obveza

Pročitajte dnevni horoskop za nedjelju, 14. travnja i saznajte kako će vam izgledati zadnji dan u ovom tjednu. Djevice će rješavati partnerove probleme, dok će Vodenjaci u raspravu o financijama