Dobar san važniji je za dugovječnost i zdravlje muškaraca nego žena, kod kojih je bitnije da se zdravo hrane ukoliko žele dočekati duboku starost, otkrila je studija
RAZLIKE PO SPOLU
Za dulji život muškarcu treba san, a ženi povrće i vitamin B6
Žene koje ne spavaju dovoljno možda će biti mrzovoljne i umorne, ali zbog toga neće živjeti kraće, što pak ne vrijedi za njihove jače polovice, tvrde znanstvenici s australskog Sveučilišta Monas. Oni su otkrili da faktori koji utječu na dužinu života značajno ovise o samom spolu, piše Daily Mail.
Tako su ustanovili da muškarcima doista treba više sna jer im manje od sedam sati sna noću dokazano skraćuje život.
- Premalo sna povezuje se s dijabetesom, pretilošću i kardiovaskularnim bolestima što rezultira kraćim životnim vijekom muškaraca. Žene to bolje podnose - kaže autor studije, profesor Mark Wahlqvist.
Ženama pak dobar san nije toliko neophodan za dug život. Njima je bitnije da jedu raznovrsnu prehranu bogatu vitaminima B6 i povrćem. Vitamina B6 ima u bananama, mesu, pistaciju, češnjaku i orašastim plodovima. Zato će kod žena dobar san utjecati na duži život samo ako se ona zdravo hrani.
- Možemo zaključiti da je za dug život ženama važnija hrana, a muškarcima san - rekao je Wahlqvist.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
