Donosimo pregled ključnih vitamina i minerala za zdravi imunitet te namirnice iz kojih ih možete nadoknaditi, uz prijedlog recepta da biste ih lakše uvrstili u prehranu ovih dana
OČUVAJTE ZDRAVLJE
PLUS+
Za jači imunitet: Namirnice koje nas čuvaju od prehlade i viroza
Nagla promjena vremena s padom temperature za više od 15 stupnjeva dovela je do toga da se sve više ljudi javlja u ordinacije obiteljske medicine s virozom - blago povišenom temperaturom, kašljem i bolnim mišićima. Pravo je vrijeme da počnemo misliti na jačanje imuniteta, kako bismo smanjili rizik od razvoja posljedica tih viroza, poput bronhitisa, upale sinusa, pa i upale pluća. Stručnjaci često ističu kako je ključ za zdravi imunitet u uravnoteženoj i kvalitetnoj prehrani, redovitom kretanju te u tome da osiguramo organizmu dovoljno kvalitetnog sna.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
