Dodaj 24sata među omiljene izvore na Googleu
Donosimo pregled ključnih vitamina i minerala za zdravi imunitet te namirnice iz kojih ih možete nadoknaditi, uz prijedlog recepta da biste ih lakše uvrstili u prehranu ovih dana
Nagla promjena vremena s padom temperature za više od 15 stupnjeva dovela je do toga da se sve više ljudi javlja u ordinacije obiteljske medicine s virozom - blago povišenom temperaturom, kašljem i bolnim mišićima. Pravo je vrijeme da počnemo misliti na jačanje imuniteta, kako bismo smanjili rizik od razvoja posljedica tih viroza, poput bronhitisa, upale sinusa, pa i upale pluća. Stručnjaci često ističu kako je ključ za zdravi imunitet u uravnoteženoj i kvalitetnoj prehrani, redovitom kretanju te u tome da osiguramo organizmu dovoljno kvalitetnog sna.
24sata © 2026
