Prvi korak je shvatiti da se ta ušna glista pojavljuje kako bi vam pomogla, a drugi - kad se pojavi, samo je pustite neka prođe, sav otpor je uzaludan. Pomaže i rješavanje križaljke
'TO JE UŠNA GLISTA'
Zašto se 'glupe' pjesme uporno vrte u mozgu i kako ih se riješiti
Koliko puta vam se dogodilo da čujete neku pjesmu koja vam se potom ureže duboko u pamćenje iako vam se možda niti ne sviđa previše ili vas čak živcira? Neki tu pojavu nazivaju 'earworm' što bi u prijevodu značilo - ušna glista.
POGLEDAJTE VIDEO Zašto se znojimo:
Pokretanje videa...
01:59
- U osnovi, ušna glista je vaš mozak koji pjeva. To se događa često i obično je to neutralno ili ugodno iskustvo. Ali, može i živcirati - kaže Victoria Williamson, stručnjakinja za glazbu i mozak.
James Kellaris, profesor marketinga sa Sveučilišta u Cincinnatiju, poznat je kao 'Dr. Earworm' jer dugi niz godina proučava ljude kojima se dijelovi nekih pjesama ponavljaju u mozgu.
- Otkrio sam da čak 98 posto nas doživljava ušne crve (obično otpjevane, a ne instrumentalne melodije). Tome su skloni i muškarci i žene, ali je kod žena veća šansa da će im pjesma u glavi trajati puno dulje, do točke kad će ih početi iritirati - pojasnio je profesor. Dodao je da su glazbenici i ljudi koji previše brinu skloniji toj pojavi.
Shvatite, mozak vam pokušava pomoći!
Postoji 'prijateljski nastrojen' dio mozga koji prepoznaje kad se razina stresa u organizmu počinje povećavati. Isti taj dio ima načine kako neutralizirati taj stres, a jedan od njih je i aktiviranje ušne gliste. To je zapravo način na koji vam vaš mozak pokušava skrenuti pažnju sa stresnih situacija.
- Dakle, svaka dosadna ušna glista zapravo se pojavljuje s dobrom namjerom. Shvaćanjem toga vratit ćete svoju snagu. Ušne gliste su bezopasne i samo vam pokušavaju pomoći da promijenite brzinu i usporite - kaže profesor Kellaris.
Kako se toga riješiti?
Prvi korak je shvatiti da se ta ušna glista pojavljuje kako bi vam pomogla, a drugi - kad se pojavi, samo je pustite neka prođe, sav otpor je uzaludan.
- Umjesto da se borite protiv toga, pustite vašu ušnu glistu da se zadovolji pa se koncentrirajte i namjerno odvrtite tu cijelu pjesmu u glavi. Pokušajte je 'premotati' nekoliko puta na početak i pustiti je da opet zasvira u vašem umu do kraja - savjetuje profesor.
Pomaže i preusmjeravanje misli na neku složenu aktivnost.
- Ušnu glistu možete 'izbaciti iz tračnica' i nekom intenzivnom verbalnom aktivnošću, križaljkom ili smislenim razgovorom. To zahtijeva drugačiju vrstu rada vašeg mozga od pasivnog slušanja glazbe. Kad mentalno prebacite brzinu i priuštite svojem mozgu nešto novo i složeno za razmišljanje, ta dosadna melodija u glavi često polako izblijedi - dodao je profesor.
- I za kraj, ne zaboravite da, iako se ponekad čini kao mučitelj, ušna glista je zapravo poklon. Ona vam nosi poruku da smanjite razinu stresa i otvara vrata opuštanju, samo je prihvatite kao dar - zaključio je, a prenosi Your Tango.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
