Špinat i zelene salate najbolje je jesti sirove. Svakodnevna konzumacija zelenog povrća može pomoći kod raznih stanja kao što su hipertenzija, problemi sa srcem, anemija i druge zdravstvene tegobe
KUPUS, KELJ, BROKULA...
PLUS+
Zelenim zalogajima do zdravlja: Treba jesti barem šalicu povrća na dan, evo koje je bolje sirovo
Svakoga dana na tanjuru trebaju se naći barem dvije do tri porcije voća te isto toliko porcija povrća. Za odrasle preporučuje se jedna i pol šalica povrća u barem jednom obroku, a po blagotvornim učincima prednjači lisnato zeleno povrće.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
