Ako kosa ima manjak volumena također je jedan od znakova promjene kose. Naime, ako vaša kosa izgleda manje bujno ili je teže postići željeni volumen, to može biti znak prorjeđivanja
PROVJERITE TJEME
Znakovi da vam se kosa jako prorijedila i kako to spriječiti
Kosa je osjetljiva na brojne promjene u organizmu, a osim toga ključna je i njega. S vremenom se može prorijediti, a znakove treba prepoznati na vrijeme.
Prepoznavanje znakova prorjeđivanja kose i poduzimanje preventivnih mjera može pomoći u očuvanju gustoće i zdravlja vaše kose. Evo nekoliko znakova na koje treba obratiti pažnju i savjeta kako spriječiti prorjeđivanje kose.
Znakovi prorjeđivanja kose
Ako primijetite više kose nego inače na češlju ili u odvodu tuša, to može biti znak da vam se kosa prorjeđuje.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
00:59
Vlasi postaju tanje i lomljivije, što može rezultirati prorjeđivanjem kose.
Ako kosa ima manjak volumena također je jedan od znakova promjene kose. Naime, ako vaša kosa izgleda manje bujno ili je teže postići željeni volumen, to može biti znak prorjeđivanja.
Ako primijetite da vam je vlasište sve vidljivije, posebno na tjemenu ili oko linije kose, to može biti znak prorjeđivanja kose.
Kosa može postati suha, lomljiva ili manje elastična, što može pridonijeti njenom prorjeđivanju.
Kako spriječiti prorjeđivanje kose
Uključite u svoju prehranu namirnice bogate proteinima, željezom, cinkom, omega-3 masnim kiselinama i vitaminima poput A, C i E. Zdrava prehrana podržava rast i jačanje kose.
Izbjegavajte prečesto pranje kose i koristite blage šampone i regeneratore. Smanjite upotrebu toplinskih gadgeta poput sušila za kosu, pegle i uvijača.
Pazite na stres - on može utjecati na zdravlje kose. Isprobajte tehnike opuštanja poput meditacije, joge ili šetnje u prirodi kako biste smanjili stres.
Brinite o hidrataciji te pijte dovoljno vode kako bi kosa bila hidratizirana i elastična. Suha kosa je sklonija lomljenju i prorjeđivanju.
Masaža vlasišta je jednostavan način kojime možete potaknuti cirkulaciju krvi, što može pomoći u stimulaciji rasta kose. Koristite ulje za masažu kako biste dodatno nahranili vlasište.
Konzultirajte se s liječnikom ili nutricionistom o uzimanju dodataka prehrani poput biotina, kolagena ili kompleksa vitamina B, za bolju kvalitetu rasta kose.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
