Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Znate li zašto postajemo jako ljuti na druge kad smo gladni?

Znate li zašto postajemo jako ljuti na druge kad smo gladni?

Razlozi ove pojave leže u nekim procesima koji se događaju  tijelu kada mu je potrebna hrana i ovise od razine glukoze u krvi, kao i određenim genima

Jeste li ikada bili ljuti na nekoga kad ste bili gladni? Ili vam je netko ljutito odbrusio kad je bio gladan? Ako je odgovor da, doživjeli ste 'hangry' - fenomen kada neki ljudi postanu mrzovoljni i razdražljivi kada su gladni.

POGLEDAJTE VIDEO: Intuitivna prehrana

Pokretanje videa...

Fit žena 01:16

Razlozi ove pojave leže u nekim procesima koji se događaju  tijelu kada mu je potrebna hrana i ovise od razine glukoze u krvi, kao i određenim genima.

Ugljikohidrati, proteini i masti u svemu što jedete razgrađuju se u jednostavne šećere (kao što je glukoza), aminokiseline i slobodne masne kiseline. Ovi nutrijenti prelaze u krvotok, odakle se distribuiraju u organe i tkiva i koriste za energiju.

Jeste li gladni ili samo žedni? Evo kako ćete to točno znati
Jeste li gladni ili samo žedni? Evo kako ćete to točno znati

Kako vrijeme prolazi nakon vašeg posljednjeg obroka, količina ovih hranjivih tvari koja kruži u krvotoku počinje opadati. Ako razina glukoze u krvi padne dovoljno, mozak će to shvatiti kao situaciju opasnu po život.

Jednostavne stvari poput koncentriranja i smislenog razgovora mogu postati teške kada ste gladni. Još jedna stvar koja može postati teža je ponašanje u okviru društveno prihvatljivih normi, kao što je kontroliranje ljutnje i razdražljivosti.

Osim pada koncentracije glukoze u krvi, drugi razlog zbog kojeg ljudi mogu postati razdražljivi kada su gladni je proturegulacijski odgovor glukoze.

Kada razina glukoze u krvi padne na određeni prag, mozak šalje naredbe za nekoliko organa u tijelu za sintezu i oslobađanje hormona koji povećavaju količinu glukoze u krvi, između ostalih adrenalina i kortizola.

Ljudi reagiraju na 4 načina kad su ljuti, to otkriva puno o njima
Ljudi reagiraju na 4 načina kad su ljuti, to otkriva puno o njima

Ova dva hormona su zapravo hormoni stresa koji se oslobađaju u krvotok u svim vrstama stresnih situacija. Baš kao što biste mogli vikati u ljutnji na nekoga kao odgovor na stres – poplava adrenalina koju dobijete može potaknuti sličnu reakciju.

Drugi razlog zašto je glad povezana s ljutnjom je taj što oboje kontroliraju zajednički geni. Proizvod jednog takvog gena je neuropeptid Y, prirodna moždana kemikalija koja se oslobađa u mozgu kada ste gladni. Potiče proždrljivo ponašanje pri hranjenju djelujući na različite receptore u mozgu, uključujući i onaj koji se zove Y1 receptor.

Anger issues concept

Osim što djeluju u mozgu za kontrolu gladi, neuropeptid Y i Y1 receptor također reguliraju ljutnju ili agresiju. U skladu s tim, ljudi s visokim razinama neuropeptida Y također imaju tendenciju pokazivati ​​visoku razinu impulsne agresije.

Dok mnogi fizički čimbenici doprinose ljutnji, psihosocijalni čimbenici također imaju ulogu. Kultura utječe na to hoćete li izraziti verbalnu agresiju izravno ili neizravno, piše healthy food.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2
Dnevni horoskop za utorak 10. prosinca: Ovnu ljubav kuca na vrata, Blizanci nemilice troše...
ŠTO VAS OČEKUJE DANAS?

Dnevni horoskop za utorak 10. prosinca: Ovnu ljubav kuca na vrata, Blizanci nemilice troše...

Pročitajte dnevni horoskop za utorak 10. prosinca i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje