Naučeni smo da se ljutnja rađa iz agresije i da je destruktivna. Ali može li nam, umjerena i usmjerena na pravi način, pomoći u svakodnevnom životu?
Svatko od nas drugačije pokazuje ljutnju, ali i kada smo ljuti na nekoga i dalje malim gestama možemo pokazati toj osobi da nam je stalo do nje te i na taj način smiriti situaciju
Zdrava i kvalitetna veza je nešto što svi želimo, ali rijetke od nas su naučili što ona zapravo jest i kako izgleda. Nije dovoljno samo boraviti s nekim da bi veza opstala
'Neki pojedinci koji imaju problem sa socijalizacijom strahuju da će se zacrvenjeti jer vjeruju da drugi o njima sude negativno, što nekad vodi do izbjegavanja druženja'
Mnogi roditelji tijekom karantene su se suočili s time da ih u nekoj situaciji preplavi bijes i ne mogu mirno razgovarati s djecom. Evo kako raditi na tome da emocije ne djeluju tako na vas
Ako nekog povrijedite, relativno je lako reći 'žao mi je', no jeste li sigurni da znate kako to reći, a da bude i zvuči kao da doista tako i mislite? Evo elemenata koje bi iskrena isprika trebala sadržavati
'Kad sve završi bit ćemo ponosni ako smo podržavali jedni druge i zajednicu u ovom stresnom vremenu. Na kraju se osjećamo snažnijima, otpornijima i sretni jer su svi dobro'
Dolaze li vaši ljubomorni osjećaji iz nečega što vam je netko ranije učinio ili potiču iz vaše vlastite nesigurnosti? Otkrivanje odgovora može otkriti kako taj problem riješiti
Najvažniji znakovi da imate lošeg šefa su stalno zivkanje izvan radnog vremena, ili sklonost da se sakriju u svoj ured kad se na vidiku pojave problemi...
Kršenje naših očekivanja da nam se drugi maknu s puta može izazvati ljutnju, zbog koje se dodatno fokusiramo na postizanje ciljeva. Tako projiciramo na njih osjećaj da zaslužuju bijes
Mnogi, osim zbog lijepog tijela i dobre forme, u teretanu odlaze i da se malo 'ispušu' od svih frustracija nakupljenih u danu. Novo istraživanje tvrdi kako to može biti jako opasno
Pazi, atomska bomba: Prebacivanje krivnje izjeda intimnost i bliskost, ističe bračni terapeut dr. David Burns. Rješenje je u zauzimanju treće, objektivnije strane
Žene često slušaju glasove s strane: 'Moraš roditi', 'tvoj hobi je urnebesan', 'odjevaš se kao frajer' i tisuću sličnih stvari. I za takve stvari se ne trebaš ispričavati
Žudnja za tuđom srećom samo umanjuje svijest o pozitivnim stvarima u vašem životu. Možda u ovom trenutku nemate nešto što želite, ali to ne znači da će tako ostati
Svima se ponekad dogodi da se naljute, no upuštanje u nadvikivanje i svađu neće riješiti problem. Možda će ga čak i pogoršati. Stoga iskušajte ovih pet trikova za kontrolu bijesa
Vjeruje se kako muškarci moraju biti snažni i nepokolebljivi, pa u tom smislu roditelji često ne dopuštaju dječacima da plaču. Stručnjaci ističu zašto je to pogrešno i kako može stvoriti traume
Ako ste odlučili oprostiti i spremni ste loša sjećanja ostaviti iza sebe to može imati i zdravstvenih koristi. Ako pak ne želite popustiti, to vas može ostaviti u vrtlogu negativnih emocija
Psiholozi objašnjavaju kako se to događa jer ste uvjereni da je veza dovoljno čvrsta, jer se osjećate nesigurnije oko novih ljudi i jer s vremenom prestanete podnositi negativne osobine bližnjih
Žene koje šute o tome kako se osjećaju kako ne bi naštetile odnosima s drugim ljudima, češće imaju problema sa zatvorom, povećanom razinom kolesterola, depresijom i pretilošću
Kad nam je netko blizak tjeskoban i preplavljen tugom, prirodno je tu njegovu emociju shvatiti kao problem - nešto o čemu treba brinuti i brzo to riješiti, ali to je pogrešan način razmišljanja
