Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
0 komentara

Najbolje dijete svijeta: Anticelulitna dijeta

Celulit je posljedica prehrane s visokim udjelom štetnih masnoća i nakupljanja toksi, a ova dijeta će vam pomoći da se riješite 'narančine kore'

na
Foto: na
0 komentara

IZGJEGAVAJTE: suhomesnate proizvode, slastice, crveno meso, grickalice, umake, majonezu, maslac, prženu hranu
SMANJITE: sol, kocke za juhu, šećer, kavu
PREPORUČUJE: svježe voće i povrće, maslinovo ulje, integralni kruh, riža i tjestenina, gljive, med, svježa riba, bijelo meso, integralne žitarice, malomasni jogurt i mlijeko
JELOVNIK
1. DAN
Doručak: šalica
ječmene kave, pahuljice s malomasnim jogurtom
Užina: čaša svježeg narančina soka
Ručak: salata sa školjkama i paprikom, salata od rajčice i rikule
Užina: šumsko voće poprskano limunom
Večera: pileća prsa na žaru (umjesto soli filet poprskajte s nekoliko kapi limuna), kuhani komorač s limunom, ananas po želji
2. DAN
Doručak: šalica ječmene kave, integralni krekeri, med
Užina: frape od marelica i manga
Ručak: salata s rižom, špinat s limunom, sorbet od limuna
Užina: jedna banana
Večera: mozzarella ili svježi kravlji sir, salata od zelenoga kuhanog povrća, ananas
3. DAN
Doručak: šalica ječmene kave s light mlijekom, integralni keksi
Užina: frape od meda
Ručak: hladna juha, integralni kruh
Užina: marelice ili breskve
Večera: kuhana bijela riba, blitva začinjena maslinovim uljem i limunom, integralni kruh, šumsko voće
VAŽNO
Povrće i voće jede se sirovo ili kuhano na pari bez masnoća, a meso pecite na rešetkama pećnice s malo maslinova ulja. Pijte mnogo vode i biljnih čajeva jer čiste organizam od štetnih toksina. Na dan izdvojite 30 minuta za tjelovježbu.

Možda vas zanima i ovo:
Naši partneri pišu
Message