Na portal se također možeš prijaviti i
putem svog Facebook ili Google računa.
ili Prijava Prijavi se
Najnovije vijesti iz Hrvatske i Svijeta na 24sata
8 komentara

Jamie Oliver smršavio 12 kila: 'Alkohol pijem samo vikendom'

Kako je rekao Jamie, kilogrami su mu se nakupili od burgera i pomfrita. Smanjio je konzumaciju mesa i povećao je unos povrća. Izvor proteina mu je bilo crveno meso, ali ga je zamijenio orašastim plodovima

Foto: PIXSELL
8 komentara

Slavni chef Jamie Oliver (44) zaredao je nekoliko uspješnih kuharskih emisija, a jedna od poznatijih snimala se 2010. i 2011. pod nazivom 'Revolucija u prehrani'. Htio je dokučiti što je uzrok pretilosti u američkim školama, a mnogi su primijetili da je kuhar tad 'nabacio' koji kilogram viška. 

POGLEDAJTE VIDEO:

Često su mu gledatelji i tamošnji mediji dodjeljivali pogrdne nadimke na račun njegove debljine, a svoju borbu s kilogramima Jamie nije krio. U prehrani je promijenio samo dvije stvari, a smršavio je 12 kilograma. Tad je počeo snimati emisiju 'Jamiejevi obroci bez mesa', u kojoj je objašnjavao kako postoje mesni obroci koje može zamijeniti biljnim proteinima. 

Jamie Oliver documentary | Autor: Ian West/Press Association/PIXSELL Foto: Ian West/Press Association/PIXSELL

Kako je rekao Jamie, kilogrami su mu se nakupili od burgera i pomfrita. 

- Smanjio sam konzumaciju mesa, povećao unos povrća. Više sna i malo više gibanja - rekao je Jamie. 

Izvor proteina inače mu je bilo crveno meso, ali ga je zamijenio orašastim plodovima. 

- Orašasti plodovi umanjuju rizik od srčanog udara za 50 posto. Uključite ih što prije u obroke vaše djece - poručio je Jamie. 

Foto: Instagram

Druga promjena je smanjeno konzumiranje alkohola te ga pije samo vikendom. 

- Prosječni Britanac pije alkohol skoro na dnevnoj bazi. Nije na meni da vam govorim što da radite, ali moj režim sada mi dozvoljava da pijem samo preko vikenda - rekao je kuhar. 

Foto: Instagram

Jamie nije pobornik drastičnih koraka kad je riječ o mijenjanju dijete. Preveliko ograničavanje namirnica moglo bi, tvrdi, rezultirati nekim neželjenim posljedicama na zdravlje.

- Izgubio sam 12 kilograma brzo i ni u jednom trenutku nisam gladovao. Jeo sam ponekad i više nego prije - kaže Jamie. 

POGLEDAJTE VIDEO SERIJAL 'ZENZACIJA' S IVANOM ŠARIĆEM:

ŠOKANTAN KRAJ? Meghan i Harry proživljavaju najteže dane u kraljevskoj obitelji

Naši partneri pišu
Message