Ronaldo tretman krioterapije u ledenoj komori radi od 2013. godine, a unutra provodi tri minute na -160 celzijevih stupnjeva kako bi se što brže oporavio od napornog treninga
TAJNA NJEGOVE DUGOVJEČNOSTI
Zašto Ronaldo ne stari? Za sve je zaslužan uređaj od 60.000 €
Portugalska zvijezda Cristiano Ronaldo (36) nakon 12 godina vratio se u Manchester United, a dva gola utrpao je u povratničkom debiju protiv Newcastlea čime je okrunio početak drugog boravka na Old Traffordu.
POGLEDAJTE VIDEO: Navijači Uniteda o Ronaldu
Pokretanje videa...
VIDEO
Iako je u 37. godini života, Ronaldovo tijelo kao da ne stari! Portugalac ima tijelo 20-godišnjaka. Ono sadrži sedam posto masti, a prosjek kod profesionalnih nogometaša je deset. Čak pola od njegove mase su mišići, dok je prosjek kod nogometaša 46 posto. I to je razlog zašto je i dalje u sjajnoj formi. Postao je najbolji strijelac Lige prvaka sa 136 golova, a najviše ih je zabio u jednoj sezoni, čak njih 17.
Kako bi održao top formu, Ronaldo je u vilu u Manchesteru iz svog doma u Torinu dovezao 60.000 eura vrijednu ledenu komoru za krioterapiju, prenosi The Sun.
Komora se koristi za rehabilitaciju i oporavak od napornog treninga, ozljeda i boli tijekom i nakon vježbanja, a može doseći temperature do -200 Celzijevih stupnjeva.
Komora se hladi tekućim dušikom, a preporuka za sportaše je da unutra provode najviše pet minuta.
Prema pisanjima Sportsmaila, Cristiano obično odradi tri minute na temperaturi od -160 Celzijevih stupnjeva.
Krioterapija poboljšava cirkulaciju krvi i imunološki sustav, smanjuje umor, uklanja toksine i skraćuje vrijeme oporavka od sportskih ozljeda.
Ronaldo je komoru počeo koristiti 2013. godine kada je bio u Real Madridu, a uvoz komore bio je jedan od prioriteta po dolasku u Premier ligu.
Još jedna bitna stavka Ronaldove nevjerojatne tjelesne građe je prehrana koja se bazira na visokom udjelu bjelančevina, žitarica i niskom udjelu masti. Za doručak preferira sir, šunku i nemasni jogurt, a najviše voli ribu te konzumira dosta svježeg voća i povrća.
Ronaldo ne pije alkohol, a u njegovoj blizini nećete pronaći ni slatka pića i grickalice. Pije isključivo vodu, spava osam sati dnevno te redovito pliva i u teretani je minimum pet puta tjedno.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
