Poželjne su slatke, gorke i trpke namirnice. I one bogate vodom, jer nadoknađuju tekućinu koju tijelo izgubi znojenjem. Tu se od povrća posebno ističu šparoge, gljive, rajčice, krastavci i tikvice te zelena salata
RECEPTI ZA PREŽIVJETI VRUĆINE
PLUS+
Super savjeti za ljeto: Na vrućini ne jedite ananas, kivi, jogurt...
Drevna kineska medicina, ayurveda, poučava nas da je pravilan izbor namirnica jedan od alata koji mogu pomoći da zimi zagrijemo, a ljeti prirodno rashladimo tijelo. Nije iznenađenje ako kažemo da s vrućim danima treba izbjegavati tešku i masnu hranu, crveno meso ili začine koji zagrijavaju, kao što su čili ili kečap te crveno vino ili žestoki alkohol.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
