Ova je japanska metoda osvojila internet, a svodi se na ležanje na zarolanom ručniku te jamči smanjenje masnoća na struku i bolje držanje uz samo 5 minuta na dan
Ako vježbe radite svakodnevno, napominje Trenerica Lilly Sabri, vrlo brzo primijetiti kako vam se figura uobličava u pješčani sat i struk postaje uži i sve više kao pješćani sat
Masno tkivo koje se nakupilo u predjelu struka jako je teško izgubiti, a vrlo lako dobiti. Za gubitak masti u predjelu struka i trbuha pronađite idealnu prehranu, izgradite program vježbanja s vašom razinom kondicije
Na onim dijelovima tijela koje želite prekriti nosite crno, a ostale istaknite bijelom bojom. Vertikalne i vodoravne crte mogu igrati veliku ulogu u izgledu, a donosimo kako ih nositi
Dok je većini ljudi slaba točka za uporne tvrdokorne masnoće trbuh, žene najčešće imaju problema sa salom na bedrima. No svaki tip masnoća govori o zdravlju i prehrambenim navikama svog vlasnika
Nakupljanje masnoća na trbuhu nije samo estetski problem, već i zdravstveni - to povećava rizik od srčanih bolesti i obolijevanja od dijabetesa tipa dva
Stalno se priča o hrani i piću koju ne treba konzumirati prije spavanja. Postoje pića za koje i stručnjaci kažu da dobro utječu na tijelo, pogotovo na masne naslage oko struka. Ovih 10 pića treba piti
Postoje znanstveni razlozi zašto se muškarci i žene počinju debljati oko struka ulaskom u srednje godine života te zašto im je sve teže zadržati vitku liniju i skinuti višak kilograma
'Pojela sam grčki jogurt i napuhala se za par minuta. Nadutost je trajala nekoliko sata i tada se sve vratilo u normalu', priča žena opsjednuta fitnessom i pokazuje svoj trbuh
Postoji nekoliko načina da se riješite nadutosti i osjetiti ogromno olakšanje. Osim toga, na taj način smanjit ćete obujam struka za nekoliko dragocjenih centimetara
Radi se o vježbama koje možete raditi kod kuće dok gledate televiziju. Vrlo su jednostavne i lagane, a učinak je fantastičan. Uz malo truda imat ćete trbuh o kakvom ste sanjali
Prodavač, konobar, kuhar, turistički vodič i recepcioner ponovno su na vrhu liste najtraženijih zanimanja. Strukovno obrazovanje bolje je no ikad prije, a mnogi srednjoškolci već sada rade planove za budućnost
Radi se o posebnom napitku koji je osmislila nutricionistica Cynthia Sass. Isprobala ga je i tvrdi da zaista pomaže smanjiti obujam struka. Isplati se isprobati ga prije ljeta
Najviše je onih koji su se 'zaljubili na poslu' u prosvjeti, kuhinji, na farmi ili u bolnici, a najmanje ih je u vojsci. Koga žene vojnici, a za koga se udaju vojnikinje pogledajte u istraživanju
Ove četiri vježbe možete raditi svaki dan. Ne zahtijevaju puno vremena, ali su ciljane i učinkovite. Osim struka, njima jačate i mišiće trupa pa istovremeno oblikujete i trbuh
Za napitak koji je sama kreirala i isprobala, nutricionistica Cynthia Sass kaže kako smanjuje nadutost, potiče probavu i višak tekućine iz tijela, a sadrži vrlo malo kalorija
Sve je krenulo u Kini. Djevojke su počele mjeriti struk pomoću papira i, ako je iste širine kao A4 format, tad imaju savršene dimenzije. Na kraju dokaze stavljaju na društvene mreže
Afrička glumica i model Princess Shyngle ima izražene obline, a zbog želje za uskim strukom nosila je pojase za oblikovanje. To joj je oštetilo bubrege
Pretilost povećava rizik od urinarnih problema kod muškaraca, koji su povezani s problemima erekcije i ejakulacije, a to se može riješiti ako smršave, otkriva studija
Otkriveni trbuh ultimativni je modni dodatak za žene proteklih godina, a čak i ako na tom području imate malo mesa, stvar spašava privid mišića na struku
