Rashladite se uz svježu voćnu salatu s grejpom ili ga pomiješajte s grčkim jogurtom za doručak. Pomiješajte grejp, votku, sok od grejpa i malo vina i napravite odličan koktel za pijuckanje po vrućinama
IDEALNI ZA LJETO
5 osvježavajućih jela s grejpom koje svakako morate probati!
Grejp je izrazito bogat hranjivim tvarima, a siromašan kalorijama, što ga čini vrlo poželjnim u svakodnevnoj prehrani. Zbog toga je popularan i za mršavljenje. Možda nije ukusan poput naranče ili limete, ali zasigurno sadrži moć okusa od kojih se može napraviti ukusno jelo. Također ima nekoliko zdravstvenih blagodati jer pomaže u mršavljenju, jača imunološki sustav i uklanja toksine iz tijela.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
01:12
Grejp obiluje vitaminom C, a sadrži još i likopen, limonoid, naringenin, vlakna i jednostavne šećere. Njegovi pozitivni učinci dolaze od vitamina C te flavonoida. Osim tih sastojaka, bogat je vitaminima A, B, D, E i K, kalcijem, fosforom, magnezijem, manganom, cinkom, bakrom i željezom. Grejp je izrazito bogat hranjivim tvarima, a siromašan kalorijama, što ga čini vrlo poželjnim u svakodnevnoj prehrani. Voće je koje se može jesti na razne načine.
Ova jela možete pripremiti koristeći grejp kao glavni sastojak:
1. Voćna salata od grejpa
Napravite si svježu i zdravu salatu s grejpom. Dodajte tanko rezane kriške grejpa i iscijedite grejp na salatu kako bi joj dali dodatnu slatkoću i aromu. U ovu salatu možete dodati bobičasto voće, limetu, kivi, ananas, mango, jagode i slično. Idealna je za sve one koji vole sezonsko voće. Osim voća, grejp se odlično slaže s avokadom i salatom.
2. Torta od grejpa
Napravite finu biskvit grejp tortu s dodatkom naranče. Priprema je jednostavna i brza, a osvježavajuća torta s voćnim sastojcima idealna je za tople i ljetne dane.
3. Grejp i jogurt
Grejp i jogurt idealna su ljetna kombinacija. Pomiješajte grejp s jogurtom koji želite (to može biti grčki ili obični ili skyr). U ovu savršenu kombinaciju možete dodati zobene, bademe ili orašaste plodove. Ova kombinacija super je i za doručak.
4. Koktel od grejpa
Po ovim vrućinama nema boljeg osvježenja nego napraviti i popiti jedan hladni koktel od grejpa. Pomiješajte grejp, votku, sok od grejpa i malo vina i napravite zapanjujući koktel za pijuckanje po vrućinama.
5. Sorbet od grejpa
Još jedan osvježavajući ljetni recept koji možete pripremiti koristeći grejp je sorbet. Za to vam je potreban grejp, 2 žlice kokosovog šećera, 2 čajne žličice limunova soka i menta. Sve sastojke dodajte u blender na nekih 30 sekundi. Možete staviti u zamrzivač ili u hladnjak, ovisno koliko želite da bude hladno. Nakon toga uživajte u bogatstvu okusa, piše Pink Villa.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
