Dude mogu biti i spasitelji, ali i saboteri spavanja. Također, ako bebu odvikavate od spavanja s vama, može biti korisno naoružati je jorganom, ali ne pahuljastim, a pomoći će i 'buka'
5 razloga zbog kojih beba može imati problema sa spavanjem
Cat Cubie i Sarah Carpenter iz Britanije, koje imaju preko 20 godina iskustva kao savjetnice za spavanje, otkrivaju pet stvari koje bi mogle spriječiti bebu da spava.
POGLEDAJTE VIDEO:
Pokretanje videa...
![Tetovaža](https://img.24sata.hr/LbDPP-RB-nlmw4PkmXfATdgvsVQ=/880x587/smart/media/images/2021-50/screenshot-2021-12-16-at-13-16-50.png)
Bez jutarnje rutine
Većinom se govori o rutinama prije spavanja, ali vrlo malo o jutarnjoj rutini. Cat i Sarah vjeruju da su obe jednako važne. Kraj dana s knjigom dosljedan je i najlakši način da pomognete bebi da bolje spava.
Mijenjanje pelena, davanje prvog hranjenja u danu otprilike u isto vrijeme i izlazak na jutarnju svjetlost izvrsne su mogućnosti za početak dana. Ako ne možete izaći iz kuće, korištenje jačeg svjetla kod kuće može biti dobra zamjena.
![](https://img.24sata.hr/3MkhMWCmKrQi9kvE6uCtzn3OUXw=/622x0/smart/media/images/2023-08/dreamstime-xxl-1396527.jpg)
Buka
Mnogi od nas čuli su za bijeli šum kao način za blokiranje kućnih zvukova za bebu, ali što je s ružičastim ili smeđim šumom.
Ružičasta buka je prirodniji zvuk od bijele buke. Radi se o stvarima poput šuštanja lišća, vjetra ili zvuka vlaka dok tutnja.
Smeđi šum, s druge strane, sličan je ružičastom šumu, ali ima manje visokih frekvencija pa može biti nježniji za male uši.
'Pogrešna' dekica
Ako svoju bebu premještate iz spavanja s vama u vlastitu sobu ili prostor, do dobi od šest mjeseci nemojte stavljati ništa s bebom u krevetić. Nakon dobi od šest mjeseci, bilo bi korisno bebi dati nekog plišanca ili krpicu.
![](https://img.24sata.hr/Nc5krRsDoVYain2JaYA_ufiLLWY=/622x0/smart/media/images/2023-08/dreamstime-xxl-133938844.jpg)
Jedan od Sarinih klijenata imao je dijete koje je odabralo tatine stare gaće kao svoju omiljenu stvar za spavanje.
- Nešto prozračno što miriše na vas može biti snažnije kao sredstvo za spavanje od nečega iz trgovine igračaka - predlažu stručnjakinje.
Dude
Dude mogu biti i spasitelji, ali i saboteri spavanja. Prije se smatralo da pomažu prijevremeno rođenim bebama i onima koji trebaju poboljšati sisanje, plus da su praktične u stresnim situacijama kako bi utješile bebu.
Međutim, oko šestog mjeseca života, kada se bebin osjećaj za predmete počne razvijati, može se uzrujati kada dude nema i često će vam se događati da ćete im morati dodavati dudu više puta tijekom noći.
Preporučuje se da pokušate ukloniti dudu nakon 5 do 6 mjeseci jer može pomoći u poboljšanju sna.
![](https://img.24sata.hr/FKq3XB6iq0A4o4kHupmX6aG9KNY=/622x0/smart/media/images/2016-23/slatke_bebe_dreamstime_xxl_54940417.jpg)
Roditeljska svađa
Roditelji se navodno svađaju 40% više nakon rođenja prvog djeteta, a studije su pokazale da roditeljske svađe mogu uzrokovati poremećaje spavanja kod beba.
Možete se šaptom posvađati iznad dječjeg krevetića, ali čak i kada mislite da vas beba ne čuje, to im može utjecati na san.
Ako se nađete u ovoj situaciji, uzmite trenutak da udahnete, sve dok je beba na sigurnom, izađite iz sobe i tada riješite razmirice, prenosi The Sun.