Djevojke su spremne bez neugode pokazati novu liniju

'Bilo je uspona i padova, ali ostvarila sam cilj i sa zadovoljstvom mogu reći kako više nemam problema s odabirom veličina, čak ni pri kupovini hlača!', kaže Nikolina iz Varaždina koja u svom posljednjem dnevniku otkriva koliko se promijenila kroz 12 tjedana programa te kako je prebrodila dva najveća straha: od fotografiranja i javnog razgovora o kilogramima.

Ulazimo u posljednji tjedan akcije mršavljenja pa sada kada se osvrnem na cijeli projekt razmišljam kako se ne kaže bez razloga "sve što je lijepo kratko traje". Doduše, dvanaest tjedana nije ni tako malo, ali kvalitetno ispunjeno vrijeme stvorilo je osjećaj kako su tjedni brzo proletjeli. Žao mi je što se bliži kraj jedne prekrasne priče ispunjene novim iskustvima, doživljajima, smijehom te izazovima.

Želja za promjenom bila je ogromna tako da sam bez ikakvog prigovora bila spremna za svaki izazov, na apsolutno sve. Jednim dijelom to sve bilo je javno razotkrivanje moje tajne koja je bila strogo čuvana, pretpostavljate o čemu govorim, o kilogramima naravno. 

Bilo je i uspona i padova i sve je to normalno, ali mi smo uspjele. Iako sam puno napredovala moj put ne prestaje, htjela bih skinuti još par kilograma. Prednost mi je što ne moram isprobavati sto novih načina sada znam kako jer imam provjeren recept. A i ljeto je tu i ja sam spremna bez neugode pokazati svoju novu liniju, spremna za shopping i obnovu ormara novim krpicama te sada nakon dvanaest tjedana mogu sa zadovoljstvom reći nemam više problema s odabirom veličina pa čak ni pri kupovini hlača!

Petra je sigurna u sebe i u potpunosti uživa u prednostima programa

Petra je vedra i nasmijana kao i na početku programa iako ima više samopouzdanja, a podrška stručnog tima puno je doprinijela njenom napretku, govori psiholog Igor Čerenšek i dodaje kako je naša kandidatkinja naučila dovoljno da samostalno i uspješno nastavi raditi na svom zdravlju i sebi.

On je Petri razgovorom i savjetima pomagao tijekom akcije "Mršavimo zajedno", a sad se osvrnuo na njen napredak tijekom projekta:

'Kao i u startu, Petra je nasmijana, vedra i pozitivna, a usudio bih se reći možda i više nego prije. Iako je žalosna što program "Mršavimo zajedno" završava, s osmijehom se prisjeća trenutaka i segmenata koji su joj bili izazovni, ali ne i teški', govori Igor.

'Najveće iskušenje Petri je bilo fotografiranje, ali i na to se vrlo brzo navikla. Petra je uživala u svemu, doista je iskoristila svaki mali trenutak programa koji je bio baš po njenoj mjeri i prepustila se stručnoj podršci ljudi koji su je usmjeravali i podučavali na najbolji mogući način', kaže Igor. 

Igor smatra da će Petra nastaviti svoj put u istom smjeru u kojem se do sada kretala uz stručnu podršku, jer vjeruje da je naučila dovoljno da samostalno nastavi raditi na svom zdravlju i sebi.

Igorovo "bravo" nakon prvih, skromnih rezultata mršavljenja, puno su mi značili, a i u situaciji kad je vaga stala, hrabrio me i bodrio', govori Petra i dodaje kako je za samopouzdanje kojim sada zrači najzaslužniji upravo Igor.

'Malim primjerima i savjetima ukazao mi je na moje dosadašnje negativne stavove i pomogao mi ih ispraviti. 

Nikolina samostalno savladava sve prepreke

Nikolina iz Rijeke je dovoljna jaka da i nakon završetka akcije ''Mršavimo zajedno'', sama nastavi provoditi dijetu, smatra njezin psiholog Igor Čerenšek. Iako nije ispunila svoj cilj i izgubila 10 kilograma, Nikolina kaže kako si daje ocjenu 5+ jer je uspjela zavoljeti treninge i sport koji su joj danas postali dio svakodnevnice.

Sportski psiholog Igor Čerenšek koji je tijekom trajanja akcije ''Mršavimo zajedno'' redovito davao podršku Nikolini preko Skypea, komentirao je Nikolinin napredak nakon 9 tjedana.

'Bilo je tu teških trenutaka kada je Nikolina strahovala kako će podnijeti zahtjeve svoga trenera i limite svoga tijela, međutim uz dobru prilagodbu, strpljenje i odličan time management ona je ubrzo zavoljela sport i treninge u teretani koji su joj danas postali dio tjednog rasporeda i nešto poput zdrave navike. Čini mi se da je Nikolina na pravom putu da nastavi sa programom koji je započela s obzirom da vjeruje u ostvarivost svojih ciljeva, ne osjeća se da se odrekla ničeg važnog i vidi sebe kao osobu koja bez previše problema nastavlja samostalno savladavati prepreke.

Što su ovog tjedna Marina i Ena zapisale u svoje dnevnike pročitajte na zdravakrava.hr