Ekcem na rukama najčešće se javlja uslijed dodira ruku s agresivnim sredstvima za čišćenje ili higijenu. Zato treba nositi rukavice dok čistite i njegovati ruke kremama s biranim sastojcima
OSJETLJIVE RUKE
Ekcem na rukama: Pomaže tek redovita njega
Ljudi koji se bore s ekcemom vjerojatno znaju da se reakcija može pojaviti bilo gdje na tijelu, od vlasišta, dermatitisa na licu, do alergijske reakcije kože u dodiru s nekim alergenima. Kod nekih ljudi često se javlja ekcem na usnama, uslijed kojega su one ispucale i suhe. Jedan od dijelova tijela koji je pogođen kod većine ljudi s ovim problemom su - ruke.
POGLEDAJTE VIDEO: Kako njegovati suhu kožu na rukama
Pokretanje videa...
01:06
Ekcem na rukama može biti vrlo neugodan s obzirom na to da su ruke stalno u pokretu te da ih često močimo i izlažemo vjetru, kemijskim sredstvima i slično, a problem varira od svrbeža kože, do bolnih faza tijekom kojih se mogu pojaviti ranice na rukama. Ekcem na rukama ne smijete zanemariti, pa evo kako i zašto nastaje te što treba učiniti da se reakcija na koži ublaži:
Što je i kako izgleda ekcem na rukama?
- Ekcem ili dermatitis ruku karakteriziraju crvenilo, mjehurići, pucanje kože, perutanje i svrbež dlanova i prstiju - kaže dermatolog dr. Hadley King. U osnovi, to je ista pojava kao i ekcem na licu, ili drugdje na tijelu, no može biti puno neugodniji. Na primjer, već i kuckanje po tastaturi može biti vrlo neugodno.
Što uzrokuje ekcem na rukama?
Reakcija kože često se javlja uslijed nekih stvari s kojima ruke dolaze u kontakt, što mogu biti čak i osnovne stvari za higijenu s nešto agresivnijim sastojcima.
- Često se pogoršava pranjem ruku, jer voda jako isušuje kožu i uzrokuje iritantni kontaktni dermatitis. Deterdženti i drugi nadražujući sastojci, poput alkohola u sredstvima za dezinfekciju ruku, također mogu pridonijeti tome, kaže King. Dodaje kako se to događa i zato što ruke općenito češće peremo i tretiramo sličnim sredstvima nego druge dijelove tijela. Ako se pitate zašto se kod vas javlja ekcem na rukama, a kod drugih ljudi koji možda rade i žive u sličnim uvjetima ne, postoji odgovor.
- Ekcem na rukama može biti povezan i sa genetikom, ne samo čimbenicima okoliša. Ako postoji genetska sklonost, alergeni i mogu dodatno pogoršati ekcem na rukama, kaže dr. Josie Holes, kozmetičarka iz New Yorka.
Kako ublažiti simptome i prevenirati pojavu ubuduće?
Iako ne postoji neki efikasan lijek za ekcem, postoje načini koji mogu pomoći da ublažite simptome te da spriječite to da situacija postane nepodnošljiva.
1. Vodite računa o svom sapunu i dezinficijensu
Uvijek, a pogotovo sada, u vrijeme pandemije korona virusa, važno je održavati higijenu ruku. No, nastojte smanjiti korištenje agresivnih sredstava te sastojke koji potencijalno isušuju i nadražuju, poput alkohola u sredstvima za dezinfekciju ruku i deterdženata te sapuna za ruke, kaže King. Umjesto toga, pronađite sredstva dezinficijense s hidratantnim sastojcima, poput glicerina ili aloe vere. Dobar izbor su i sapuni s umirujućim, kremastim sastojcima poput koloidne zobi ili maslaca.
2. Koristite kremu za ruke nakon svakog pranja
Dakle, naravno da moramo oprati ruke; međutim ako redovito njegujete ruke kremom nakon pranja možete spriječiti ili ublažiti probleme. Najbolje je odmah nakon pranja ruku nanijeti kremu za ruke. Potražite onu s jednostavnim sastojcima koji ne iritiraju.
- Potrebno je vlažiti kožu što je češće moguće da biste obnovili lipide i potaknuli obnavljanje zdravih bakterija - kaže dermatologinja dr. Whitney Bowe. Stalno nosim u torbici hidratantnu kremu i mažem ruke tijekom cijelog dana. Jer, ako to ne činite redovito, propustit ćete redovitu njegu i time ugrožavate kožu - kaže.
3. Općenito je pravilo: Vlaži, vlaži, vlaži!
Održavajte koži hidriranom, to je najbolji način da spriječite burne reakcije na koži. Tako ćete ojačati kožnu barijeru. Trebalo bi birati kreme koje imaju tri komponente: ovlaživač, omekšivače kože i kreme koje zadržavaju vlagu.
Ovlaživači, poput hijaluronske kiseline i glicerina, uglavnom su tvari niske molekularne težine koje vezuju vodu u rožnatom sloju.
Emolijensi, poput skvalena, masnih kiselina kiseline i keramidi pomažu u funkciji barijere kože što dovodi do ukupnog poboljšanja teksture i izgleda kože.
Konačno, okluzivi su ulja i voskovi koji tvore inertni sloj na koži i fizički blokiraju transepidermalni gubitak vode. Među njima su pčelinji vosak i lanolin, pojašnjava dr. King. Jedan od načina da popravite stanje je da povremeno namažete ruke i navučete pamučne rukavice te legnete tako.
4. Nosite rukavice dok obavljate kućanske poslove
Rukavice vas mogu zaštititi od raznih agresivnih sastojaka proizvoda za čišćenje, previše vruće vode i ozljeda. Budući da takve stvari mogu pojačati reakciju, zaštita kože može pomoći ublažiti dio problema. Svakako nosite rukavice ako koristite neke nadražujuće sastojke. Naime, ekcem ruku često se nalazi kod radnika koji neprestano koriste ruke, poput frizera, radnika u čišćenju, ugostiteljstvu i strojarstvu, kaže Holes.
5. Shvatite da se ponekad pogoršanja jednostavno događaju
- Većina ljudi misli da ako naporno rade na vlaženju kože, promjeni prehrane, izbjegavanju alergena i slično, mogu kontrolirati ekcem i eliminirati pojavu napada. No sve pacijente učim da povremenu mogu imati pogoršanja stanja bez obzira na te aktivnosti, jer ekcem može izbiti i iz niza drugih razloga. Na primjer, uslijed prehlade,ili infekcije kože - kaže dermatologinja dr. Latanya Benjamin, a prenosi MindBodyGreen.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
