Često pranje ruku učinite lijepim za sebe - kratko meditirajte ponavljajući pozitivne mantre
Pandemija je sve potaknula na veću pozornost prema higijeni, a između ostalog, i na pravilno pranje ruku. Onih 20 sekundi, koliko je potrebno da se stvarno operu ruke, mogu se iskoristiti i za mentalno osnaživanje