Imate prijatelja koji stalno kuka i opterećuje vas? Prebacite odgovornost njemu na ramena | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 2

Imate prijatelja koji stalno kuka i opterećuje vas? Prebacite odgovornost njemu na ramena

Imate prijatelja koji stalno kuka i opterećuje vas? Prebacite odgovornost njemu na ramena

Ako u vašem životu postoji netko tko se uvijek žali i traži vašu utjehu, a da nikad ništa ne ponudi zauzvrat, postavite granice, ponudite im stručnu pomoć te ograničite kontakt

VIDEO

Evo što možete učiniti kad vam netko blizak iscrpi energiju.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

01:59

1. Ne pokušavajte im ponuditi rješenje

Kad vam netko kaže svoje probleme, ne pokušavajte ih popraviti. Ono što možete učiniti je podržati ih emocionalno, ali ne morate igrati ulogu terapeuta ili roditelja koji umjesto njih rješava sve njihove probleme. Vratite im odgovornost na ramena i potaknite ih da samostalno donose odluke jer samo oni znaju što je najbolje za njih.

2. Predložite im stručnu pomoć

Ako se neprestano žale na svoj život, nikad nisu sretni i čini se da tome nema kraja - to bi mogao biti znak da im treba psihološka pomoć. Iako ih možete tješiti, to neće riješiti osnovni uzrok svih njihovih problema, što bi mogli biti problemi s mentalnim zdravljem.

3. Ograničite kontakt s njima

Pokušajte ograničiti vrijeme koje provodite s ljudima koje smatrate emocionalno iscrpljujućima. Na primjer, možete odlučiti ne odgovarati na njihove poruke ako vam pišu rano ujutro, kasno navečer ili tijekom vikenda. Ako vam osobno dođu, recite im da ćete ih saslušati, ali da nemate puno vremena i da ćete uskoro morati ići. Ovo vas neće učiniti lošom osobom ili prijateljem, samo ćete više cijeniti svoje vrijeme i energiju koju bi bilo bolje potrošiti negdje drugdje.

Volontiranje u ljudima ostavlja osjećaj zadovoljstva i sreće
Volontiranje u ljudima ostavlja osjećaj zadovoljstva i sreće

4. Postavite granice

Ljudi koji crpe vašu energiju često ne razumiju vaše granice. Mogli bi razgovarati s vama o temama o kojima vam nije ugodno razgovarati, nenajavljeni se pojaviti u vašoj kući ili vas nazvati kad ste na poslu pričajući vam o svojim problemima. Ovisno o tome koliko ste bliski s takvom osobom i koliko ste energije spremni potrošiti na nju, objasnite joj koje su vaše granice. 

5. Razmislite o distanciranju

Discrimination, loneliness, mental health or depression concept.

Ako primijetite da odnos s osobom koja vam crpi energiju izuzetno negativno utječe na vaše mentalno zdravlje i stvarno patite od toga, možda bi bilo dobro da se distancirate. Ako je odnos toksičan i ako vas koriste da bi se osjećali bolje, ne vrijedi gubiti svoje živce, vrijeme i svoje mentalno zdravlje.

6. Ne zaboravite na brigu o sebi

Ako i dalje želite biti tu za osobu zbog koje se osjećate emocionalno iscrpljeno, pobrinite se da odvojite vrijeme i za sebe. Učinite nešto bez nje, gdje ne morate razmišljati o njezinim problemima i kako ih riješiti.

Želite bolje promjene za sebe? Uz dobar plan možete uspjeti
Želite bolje promjene za sebe? Uz dobar plan možete uspjeti

7. Budite smireni

Neki se ljudi ne žale na svoj život, već se time hvale. Žele se osjećati važnima i trebaju vašu emocionalnu potvrdu. Mogli bi čak i omalovažavati druge da se osjećaju dobro. Ako netko na ovaj način troši vaše vrijeme i energiju, pokušajte ne reagirati agresivno. Žele se osjećati cijenjeno, pa kad im odgovorite, recite prvo nešto lijepo. Međutim, nakon toga, također iznesite svoje stajalište.

Pet tipova mozga: Otkrijte koji je vaš i kako to utječe na vas?
Pet tipova mozga: Otkrijte koji je vaš i kako to utječe na vas?

8. Upotrijebite metodu 'sive stijene'

Ljudi koji troše vašu energiju hrane se vašom emocionalnom reakcijom na ono što vam govore. Dakle, ako želite da vam prestanu smetati, ne pokazujte nikakve emocije, budite stijena. Neka vaši odgovori budu kratki. Možete se čak praviti da vam je dosadno, da ste umorni ili bolesni, a oni će vidjeti da od vas ne dobivaju ono što žele, piše Brightside.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 2

VIDEO

Detaljan popis: Donosimo veliki vodič radnih vremena trgovina i šoping centara nedjeljom
AKO VAM NEŠTO ZATREBA

Detaljan popis: Donosimo veliki vodič radnih vremena trgovina i šoping centara nedjeljom

Radno vrijeme trgovina i trgovačkih centara nedjeljom: trgovine smiju raditi 16 nedjelja u godini. Trgovci odlučuju koje nedjelje su radne, a vodič s radnim vremenom svih dućana pogledajte ovdje

Veliki tjedni horoskop: Vage će dobro zarađivati, a Vodenjaci će imati ludu avanturu na moru
od 14. do 20. srpnja

Veliki tjedni horoskop: Vage će dobro zarađivati, a Vodenjaci će imati ludu avanturu na moru

Nepovoljan Merkurov utjecaj donosi Djevicama poslovne probleme, a nervozu će prenositi u ljubavne odnose. Pokušajte razgovorom s partnerom riješiti problem, jer će šutnja pogoršati situaciju
Ovo je najopasnija seks poza za muškarce: Žena ima kontrolu
ČUVAJTE SE

Ovo je najopasnija seks poza za muškarce: Žena ima kontrolu

Ova poza je toliko opasna za muškarce da čak možete dobiti frakturu penisa, ali je tako dobra jer ne morate ni prstom mrdnuti, a definitivno će vas dovesti do vrhunca