Izloženost sunčevu svjetlu i svježem zraku te doza adrenalina i tjelesna aktivnost blagotvorno utječu na psihičko zdravlje. Već samo jedan dan na snijegu popravlja raspoloženje i osjećamo se zadovoljnije
ZABAVNO I KORISNO
Jako zdrava aktivnost: Skijanje poboljšava raspoloženje i formu
Čitanje članka:
< 1
min
Skijanje je mnogima omiljena zimska aktivnost, a radi se o vrsti rekreacije koja je dobra ne samo za tijelo, nego i za um. Skijanje može pomoći da ojačate mišiće, poboljšate ravnotežu i držanje.
Kod skijanja je sva težina na koljenima, koja moraju izdržati sav napor i težinu tijela, tako da vam se osnažuju kosti i zglobovi, kao i mišići nogu. Osim fizičkih benefita, ono pozitivno utječe i na raspoloženje te psihu.
Izloženost sunčevu svjetlu i svježem zraku te doza adrenalina i tjelesna aktivnost blagotvorno utječu na psihičko zdravlje. Već samo jedan dan na snijegu popravlja raspoloženje i osjećamo se zadovoljnije.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
