Obavijesti

Lifestyle

Komentari 3

Kupanje u vrućoj kupki može smanjiti razinu šećera u krvi

Kupanje u vrućoj kupki može smanjiti razinu šećera u krvi

Pokazalo se da vrijeme provedeno u vrućoj kadi smanjuje razinu šećera u krvi za 10 posto više nego vožnja biciklom. Osim toga, rezultati su pokazali da sagorijeva i oko 126 kalorija na sat

VIDEO

Znanstvenici sa sveučilišta Loughborough i Leicester u Ujedinjenom Kraljevstvu objavili su podatke koji ukazuju na to da vruća kupka može sagorjeti kalorije i značajno smanjiti razinu šećera u krvi.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

00:39

Pokazalo se da vrijeme provedeno u vrućoj kadi smanjuje razinu šećera u krvi za 10 posto više nego vožnja biciklom. Osim toga, rezultati su pokazali da sagorijeva i oko 126 kalorija na sat.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.

Dr. Steve Faulkner iz Nacionalnog instituta za zdravstvena istraživanja Leicester-Loughborough, jedinica za biomedicinska istraživanja, rekao je: 'Otkrili smo da su sudionici koji su se kupali u vrućoj kupki imali u prosjeku 10 posto nižu razinu glukoze u usporedbi na one koji su vježbali, što je bilo potpuno neočekivano.'

Nadalje je komentirao da je 'količina šećera u krvi koja nam raste nakon obroka jedan od pokazatelja rizika za stvari poput razvoja dijabetesa tipa 2, pa njegovo snižavanje može biti dobro za naše zdravlje.'

Naravno, to ne znači da bi vruća kupka ikada mogla zamijeniti ukupni utjecaj vježbanja i tjelesnih aktivnosti, ali ipak pruža neke zdravstvene prednosti osim redovitog toplog, opuštajućeg kupanja.

Tuširanje je brže, jednostavnije i praktičnije, uz brzi ritam života koji svi vodimo, no ponekad treba napraviti stanku i opustiti se. Osim toga, sada možemo uživati i u kupki sagorijevajući kalorije.  Naime, vruća kupka potiče znojenje tijela, a znojenjem se kalorije tope te se izbacuju toksini iz tijela. Rezultat je bolji izgled i ljepša koža.

Morski piling i wellness kupka su prirodni lijek za masnu kožu
Morski piling i wellness kupka su prirodni lijek za masnu kožu

Imate li problema s nesanicom, uranjanje u toplu kupku prije odlaska na spavanje moglo bi vam biti vrlo korisno. Naime, kupka potiče relaksaciju pa ćete samim time i mnogo lakše zaspati jer ćete se osjećati opuštenije. Vruća voda povoljno utječe na temperaturu tijela i potiče proizvodnju melatonina koji pozitivno utječe na san.

Podaci ukazuju na to da vruća kupka izaziva nešto u našim tijelima što se naziva 'reakcija toplinskog šoka'. Isto to se događa i kad vježbate i mišići vam se počnu zagrijavati, piše Your Tango.
 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 3
VIDEO

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite
PROGNOZA ZA DANAŠNJI DAN

Dnevni horoskop za četvrtak, 28. ožujka: Jarci će biti uspješni na poslu, a Ribe jako duhovite

Pročitajte dnevni horoskop za četvrtak 28. 3. i saznajte koga očekuje uspjeh na poslu ili u financijama, kakva je situacija na ljubavnom planu, ali i tko mora pripaziti na zdravlje

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...
KRAJ KORIZME

Običaji za Veliki četvrtak: Ne obavljaju se teški poslovi u polju, zvona prestaju zvoniti...

Veliki četvrtak, Veliki petak i Velika subota čine vazmeno trodnevlje koje započinje u četvrtak, na posljednji dan korizme. To je sjećanje na posljednju Isusovu večeru, na njegovu patnju...
Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama
DREVNA ASTROLOGIJA

Egipatski horoskop: Otkrijte koji ste bog i što to govori o vama

Na osnovu datuma rođenja možete saznati koje je vaše egipatsko božanstvo te što drevni egipatski horoskop otkriva o vašim emocijama i karakteru