Kad zaboli glava, većina poseže za tabletama, no možda biste sljedeći put mogli pokušati s nekom od namirnica koje zahvaljujući svom sastavu mogu na prirodan način smanjiti bol ili pak spriječite napadaj migrene
POMOĆ IZ HLADNJAKA
Muči vas glavobolja? Ova hrana može pomoći da je se riješite
Kad vas boli glava, najlakše je popiti neku tabletu i nadati se najboljem. No ako želite smanjiti unos analgetika, postoje i 'pomagači' koje ne morate tražiti u ljekarni nego u lokalnom supermarketu. Ne bi bilo loše isprobati njih prije nego se 'navučete' na tablete:
Pogledajte video:
Pokretanje videa...
00:39
1. Krumpir
Nakon noći tulumarenja, možda ćete misliti kako je ono što vam treba masni burek, ali radije se odlučite za pečene krumpire. Naime, hrana puna kalija dokazano pomaže pri ublažavanju glavobolje, a krumpir pečen s korom pruža do 600 mg kalija.
2. Banane
Ovaj dinamični duo kalija i magnezija dolazi u pomoć u obliku ukusne voćke. Magnezijev umirujući učinak itekako će vam pomoći ako vam pulsira glava.
3. Lubenica
U mnogo situacija kad osjećate glavobolju, ustvari ste dehidrirali. A, u ovom slučaju, itekako će vam pomoći vodom bogata lubenica. Uz to što će vas hidratizirati, lubenica je bogata magnezijem i kalijem.
4. Ananas
I svježi ananas može ublažiti glavobolju. Prirodni enzim bromelain stoljećima se proziva prirodnim analgetikom koji potiče protuupalne procese, te vas može osloboditi glavobolje.
5. Krastavac
Kao i lubenica, i krastavac može pomoći u slučaju dehidracije, piše Popsugar. Budući da se sastoji od 95 posto vode, hidratizirajući krastavac je savršena opcija za svježi međuobrok.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
