Lifestyle

Komentari 0

Ovo su razlozi zbog kojih dolazi do ozljeda pri izvođenju vježbi i načini kako da ih izbjegnemo

Ovo su razlozi zbog kojih dolazi do ozljeda pri izvođenju vježbi i načini kako da ih izbjegnemo

Tjelesne aktivnosti imaju odličan utjecaj na naše psihičko i fizičko stanje, ali zahtijevaju odgovarajući način ponašanja i pravila koja trebamo slijediti ako želimo postići određene rezultate

Kao i svaka ljudska aktivnost, i vježbanje može poći po zlu. Stoga trebate biti oprezni pri obavljanju vaše omiljene vrste treninga. Ozljede zbog nepažnje ili neznanja, neadekvatnog ili nepravilnog izvođenja svakodnevnih vježbi nisu nepoznanica čak ni onima koji kontinuirano vježbaju.