Obavijesti

Lifestyle

Komentari 1

Postcovid higijena: Nekih se pravila treba i dalje pridržavati

Postcovid higijena: Nekih se pravila treba i dalje pridržavati
5

Zaštitna maska na mjestima na kojima ima puno ljudi i naravno, redovito pranje ruku spada u osnove osobne higijene, kojih bi se trebalo držati i nakon što pandemija nije više toliko u fokusu javnosti

VIDEO

Za vrijeme pandemije covida-19 u našemu svakodnevnom životu dominirala je higijena, higijena i opet higijena, a tako bi, prema mišljenju stručnjaka trebalo i ostati.

POGLEDAJTE VIDEO:

Pokretanje videa...

Ne voli se tuširati ni prati zube: 'Higijena mi je najmanje važna' VIDEO

Nakon višegodišnje borbe s koronavirusom, još uvijek se na nekim mjestima nose zaštitne maske, dio ljudi se i dalje pozdravlja dodirom šaka ili laktovima umjesto rukovanja, a mnogi i dalje marljivo dezinficiraju ruke te radne i ostale površine.

Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Pitanje koje muči mnoge: Koliko često treba mijenjati pidžamu?
Pitanje koje muči mnoge: Koliko često treba mijenjati pidžamu?

Stopa zaraze koronavirusom globalno je manja, što je rezultiralo ukidanjem obveznog nošenja maski u maloprodajnim trgovinama i povećalo nadu da pandemija postupno prelazi u endemski stadij. Postavlja se pitanje odustajemo li zbog svega toga od higijenske rutine koje smo se dosad vrlo striktno držali i na koju smo navikli, a što nije preporučljivo.

 - Ni u kojem slučaju - kaže njemački stručnjak za higijenu dr. Klaus-Dieter Zastrow.

S njim se slaže i dr. Clemens Wendtner, šef Odjela za onkologiju, hematologiju, imunologiju, palijativnu medicinu, zarazne bolesti i tropsku medicinu u bolnici Schwabing u Münchenu.

- Novi kodeks pravilne higijene primjenjivat će se i nakon pandemije covida-19 - kazao je.

Dr. Zastrow smatra da je razborito i dalje imati pri ruci zaštitnu masku kada izađete iz svojega doma.

- Preporučljivo ju je staviti na lice na mjestima na kojima ima puno ljudi, koji stoje nagurani jedan iza drugoga, primjerice u autobusima i vlakovima - kaže.

A dr. Wendtner predviđa da će nošenje maski postati 'novo normalno' na posjećenim konferencijama, posebno za vrijeme sezonskih prehlada i gripe.

- Neće to nužno biti maske FFP2 ili njima slične, poput maski KN95, već jednostavne platnene maske za lice - dodaje.

No pri odlasku u bolnicu, posjetu domovima za umirovljenike i starije osobe 'trebalo bi nositi FFP2 maske da bi se zaštitili pacijenti i štićenici', prema Wendtneru, dodajući da bi maske u tim ustanovama trebali imati i posjetitelji i medicinsko osoblje.

Dr. Zastrow smatra da je dobra zamisao sa sobom i dalje nositi malu bočicu sredstva za dezinfekciju ruku.

- Putujete li, primjerice, podzemnom željeznicom i držite se za ručku koju je prije vas dotaknulo puno pojedinaca, po iskrcaju bi bilo preporučljivo dezinficirati ruke. Ruke biste trebali dezinficirati i nakon dodirivanja ručki na vratima ili naslona za ruke u zrakoplovima - savjetuje.

Pet razloga zbog kojih možete imati loš zadah i kako si pomoći
Pet razloga zbog kojih možete imati loš zadah i kako si pomoći

Zastrow i nakon covida preporučuje ispiranje usne šupljine i grla svaka tri dana dezinfekcijskim sredstvom za ispiranje usta, koje inaktivira bakterije i viruse koji se šire razgovorom, kašljanjem, pjevanjem itd. Vodica za ispiranje usta koju možda već koristite, u ovom je slučaju vjerojatno neadekvatna.

Naravno, redovito pranje ruku spada u osnove osobne higijene, koje je važno oduvijek, i prije izbijanja pandemije covida-19.

- Ne zanemarujte temeljito pranje ruku sapunom i vodom prije i nakon jela, kao i nakon korištenja toaleta - podsjećaju njemački liječnici.

Držanje fizičke distance od drugih neposredno ispred i iza vas u redovima ima smisla i izvan pandemije, napominje Wendtner.

- I to ne samo iz higijenskih razloga. Pristojno je ne naguravati se ispred ili iza osobe koja stoji neposredno pored vas - ističe.

Redovito prozračivanje prostorija u školama i 'open space' uredima za vrijeme pandemije smanjilo je rizik od zaraze novim koronavirusom.

- Široko otvaranje prozora na nekoliko minuta da bi se omogućio ulazak svježeg zraka u prostoriju i izbacivanje ustajalog smanjuje koncentraciju aerosola u zatvorenom prostoru, što je korisno za zdravlje bez obzira na covid-19 - kaže Wendtner, dodajući da je to vrlo jednostavna praksa i ništa vas ne košta.

Rukovanje je za vrijeme pandemije zamijenjeno međusobnim dodirivanjem šakom ili laktom. No pružena ruka koju odbijete često se smatra neuljudnim ponašanjem. Stoga Zastrow predlaže kompromisno rješenje.

- Rukujte se, a potom diskretno dezinficirajte ruke sredstvom za dezinfekciju koje nosite sa sobom - savjetuje.

A kada je riječ o poljupcu u obraz kaže da razmislite s kime to radite.

- Razmislite s kim se želite poljubiti u obraz, a s kim ne. Niste li voljni, možete pristojno, ali odlučno odbiti poljubac, uostalom, kao i u doba prije pandemije - kaže.

Mane koje nas najviše odbijaju: Škrtost, egoizam, nehigijena...
Mane koje nas najviše odbijaju: Škrtost, egoizam, nehigijena...

 

Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.

Komentari 1
VIDEO

8 svakodnevnih navika kojima ćete značajno usporiti starenje
ZDRAVLJE I PREVENTIVA

8 svakodnevnih navika kojima ćete značajno usporiti starenje

Slijedeći osam zdravih načina ponašanja moguće je smanjiti biološku dob, otkiva istraživanje. Radi se o svakodnevnim navikama koje su dostupne na jednostavan način

Na listi 10 najboljih krumpira na svijetu našao se i jedan hrvatski
DOMAĆI PONOS

Na listi 10 najboljih krumpira na svijetu našao se i jedan hrvatski

Na listi top 10 vrsta krumpira u svijetu, naš je zauzeo 8. mjesto. Pogledajte o kojem je krumpiru riječ i koje su još zemlje na listi. Jeste li imali prilike uživati u ovom krumpiru?
Ovo su znakovi horoskopa koji imaju najviše smisla za humor
NAJBOLJE ĆE VAS NASMIJATI

Ovo su znakovi horoskopa koji imaju najviše smisla za humor

Kako biste saznali gdje ste rangirani i u kojoj se vrsti humora ističete, provjerite na listi - poredani su od najsmješnijeg do najmanje smiješnog horoskopskog znaka