Hladne i mračne zimske noći su izvrstan 'izgovor' da se zavučete pod plahte s partnerom. Ali, za neke, niske temperature zamrznu i želju za seksom i poremete libido. Evo kako ćete riješiti problem
MNOGIMA 'SPLASNE' U OVO VRIJEME
Praktični trikovi kako pojačati libido tijekom hladnih mjeseci
Stručnjaci za seks i veze tvrde da se često tijekom hladnih jesenjih i zimskih mjeseci želja za seksom zna jako smanjiti. Ali, smanjeni libido ne znači da se stvar ne može 'popraviti'.
POGLEDAJTE VIDEO: Traži onog pravog
Pokretanje videa...
01:06
Psihologinja za seks i veze Jo Hemmings je objasnila što sve ljudi mogu napraviti kako bi poboljšali seksualno iskustvo tijekom tog perioda.
Studije su otkrile da jesen i zima mogu izazvati smanjeni libido zbog niže razine vitamina D. Ljudi također mogu iskusiti promjenu raspoloženja ili doživjeti sezonsku depresiju.
- Doba godine može utjecati na to koliko se ljudi često povezuju u spavaćoj sobi. Istraživanja su pokazala da promjena godišnjih doba itekako može utjecati na naš seksualni život - rekla je Jo.
- Dok je proljeće najčešće vrijeme novih početaka, dužih dana i iščekivanja ljeta (zbog čega se često možemo osjećati bolje u svojoj koži) ljeto je vrijeme kada imamo najviše seksa jer se osjećamo seksepilnije, opuštenije, nosimo manje odjeće i općenito se osjećamo društvenije.
- U jesen, kao i tijekom zime, muškarci imaju višu razinu testosterona, s većim brojem spermija, a žene su plodnije. I postoji nešto utješno u zimskim mjesecima – to je vrijeme kada možemo uživati u ugodi, u hibernaciji i u intimnosti sa svojim partnerima - objašnjava psihologinja za Daily Star.
Ako se osjećate nepovezano, stručnjaci kažu da je to često zbog toga što ste se ulijenili ili se osjećate zarobljeni u dnevnoj kolotečini. Ali postoje stvari koje možete učiniti kako biste ponovno zapalili iskru u svojoj vezi.
Jo je nastavila: 'Ako osjećate da se vaš odnos promijenio, važno je upamtiti da su prepreke normalne i da će se većina parova s vremena na vrijeme suočiti s raznim problemima, pa i onima u seksu.'
10 najboljih savjeta za povećanje seksualnog nagona ove zime:
- Razgovarajte s partnerom o seksu. Možda se čini da je to težak razgovor, ali komunikacija je ključ povezivanja
- S tamnijim, hladnijim večerima, najbolje iskoristite svjetlost svijeća. Male svjećice ili mirisne svijeće odaju senzualan i romantičan sjaj
- Iako uporaba lubrikanta ne pomaže izravno kod libida, može pomoći kod simptoma smanjenog seksualnog nagona kao što je suhoća vagine ili nelagoda tijekom penetrativnog seksa
- Masturbiraj više. Možda zvuči kontraintuitivno, ali može vam pomoći da naučite što vam donosi zadovoljstvo, a možete naučiti i svog partnera da čini isto
- Prepustite se maštanju. Maštanje, čitanje erotike ili gledanje pornografije stvarno može pomoći u poticanju vlastitog seksualnog nagona
- Identificirajte i riješite vanjske stresore koji bi mogli kočiti vašu vezu – nedostatak sna, vježbanje ili teška situacija na poslu
- Ako imate djecu, provjerite mogu li prespavati kod bake i djeda ili prijatelja, kako biste dobili malo vremena za sebe
- Zakažite vrijeme samo za vas. Malo brige o sebi uz vrijeme prepuštanja nečemu što volite sami, zapravo može učiniti da još više cijenite vrijeme s partnerom
- Potražite stručnu pomoć. Ponekad vam psiholog ili savjetnik za odnose može dati novu, svježu perspektivu i nepristranost koja vam je potrebna za rješavanje problema u vezi
- Prodrmajte svoju rutinu. Bilo da se seksate samo nedjeljom ujutro ili se seksate uvijek u istom položaju ili istim redoslijedom, rutina može biti propast svih seksualnih odnosa. Organizirajte večernji spoj, dotjerajte se ili se seksajte kada vas spontanost ponese umjesto da čekate planirani trenutak
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
