Psiholozi otkrili kojih 9 stvari ljude najviše muče zbog korone | 24sata
Obavijesti

Lifestyle

Komentari 0

Psiholozi otkrili kojih 9 stvari ljude najviše muče zbog korone

Psiholozi otkrili kojih 9 stvari ljude najviše muče zbog korone
1

Ljudi su izgubili svoju rutinu i raspored, kao i osjećaj sigurnosti i planove za sljedećih nekoliko mjeseci, i naravno, mnogi su izgubili posao ili voljene, kaže Ryan Howes

VIDEO

Zanima vas ova tema? Onda pročitajte i ovaj članak: Tajna manje živciranja? Skriva se u super pravilu '90 sekundi'

Pandemija koronavirusa zaustavili su se gotovo svi aspekte života kakav poznajemo i na kakav smo naviknuli, a nagle i dramatične promjene, kao i strah od virusa utjecali su sigurno i na mentalno zdravlje ljudi, tek će se otkriti koliko. Psihijatri i psiholozi ispričali su za HuffPost što u ovoj situaciji njihove pacijente najviše muči i s kakvim im se problemima u ovo vrijeme obraćaju oni koji traže njihovu pomoć. 

'Pregorio/la sam'

Oni na 'prvim crtama bojišnice' - npr. zdravstveni radnici, vozači dostava, poštari, sakupljači smeća, zaposlenici u trgovinama i policajci - u zadnje su vrijeme suočeni sa fizičkom, mentalnom i emocionalnom iscrpljenošću. No, čak ni nisu jedini koje ove situacija pogađa - i oni koji rade od kuće kao i oni koji su ostali bez posla osjećaju da im je 'previše' - kaže psiholog iz Pasadene u Kaliforniji Ryan Howes.

- Njihov fizički učinak i radno opterećenje možda su manji, ali masovne promjene koje su se dogodile, čekanje kad će kraj pandemije ili neke nove odgovornosti poput školovanja djece od kuće ili online komunikacije: sve to uzima svoj danak - kaže on.

Uz to, mnoge aktivnosti i interakcije koje nas nadopunjuju i usrećuju sada nisu moguće.

'Zabrinut/a sam za svoju obitelj'

Zdravlje i sigurnost bližnjih u zadnje je vrijeme za mnoge aktualna tema.

- Česta je briga o članovima obitelji koji su u visokorizičnim skupinama ili o onima koji su najviše izloženi prvim linijama, ali i onima koji možda upute o socijalnoj distanci i mjerama opreza ne shvaćaju ozbiljno - rekao je Howes koji sa svojim pacijentima radi na razvijanju ponašanja koji će im pomoći u upravljanju  s anksioznosti, poput pisanja dnevnika, meditacije i drugih načina opuštanja.

Osjećam krivnju jer u svemu ipak pronalazim malo veselja

Neki Howesovi klijenti kažu kako uživaju u nekim aspektima života u karanteni, zbog čega se osjećaju krivima jer znaju da mnogima to pada puno teže.

- Uživaju u tome što ne idu na posao ili što mogu više vremena provoditi s obitelji ili što se odmaraju od društvenih događanja - rekao je, Howes.

- Umjesto da sebe kritizirate, prigrlite sve svijetle trenutke, a to će i drugima pomoći - kaže Howes.

'Bojim se da više nikad  neće sve biti isto'

Tuga nije samo oplakivanje nekog, može se oplakivati i nešto.

- Ljudi su izgubili svoju rutine i raspored, kao i osjećaj sigurnosti i planove za sljedećih nekoliko mjeseci, i naravno, mnogi su izgubili posao ili voljene - kaže Howes, a kad to shvate, počinje proces tugovanja. 

Ne znam kako će izgledati budućnost i to me plaši

Ljudi žude za kontrolom nad svojim životima i traže sigurnost a zbog pandemije više nemaju osjećaj kako bi naredni tjedni, mjeseci, čak i godine mogle izgledati.

Klinička psihologinja iz Atlante Zainab Delawalla kaže da njeni klijenti uglavnom brinu kako će im pandemija promijeniti živote, a posebno o tome misle oni koji su kad je sve počelo već bili na nekoj životnoj prekretnici, npr. između dva posla.

Brine me financijska situacija

Strahovi zbog financijske sigurnosti i gubitka posla trenutno nisu proizvod pretjerane anksioznosti - kaže Delawalla, već su itekako opravdani zbog utjecaja pandemije na karijeru i na financijske planove.

Ljudi se tako pitaju hoće li kriza koja nas očekuje biti poput recesije 2008, kaže ona.

Boravak kod kuće stvara tenzije s partnerom

Parovi koji su nekad veći dio dana provodili odvojeno sada žive i rade pod istim krovom. Ta 'prisilna povezanost' iznijela je na površinu određene napetosti u odnosima.

- Podjela kućanskih poslova može se sad lakše procijeniti - kaže, a ono što se prije pandemije činilo pravednim, zbog različitih rasporeda rada više tako ne izgleda.

- Kad partner radi nešto što vam se ne sviđa, umjesto da mislite kako vam to teško pada, preokrenite to na mišljenje o tome kako on ili ona prolaze teško razdoblje.

Svi smo u ratu protiv virusa i moramo resurse dati zajednici
Svi smo u ratu protiv virusa i moramo resurse dati zajednici

Preispitujem svoju vjeru

Neki ljudi sad gube vjeru u Boga, bez obzira o kojoj je vjeri riječ, a drugi u državni ustroj i ljude koji su na čelu i upravljaju s ostalima . 

- Osjećaj da se za zaštitu morate osloniti samo na sebe stvara anksioznost ili vodi do osjećaja bijesa - kaže Delawalla.

Osjećam da je cijeli svijet zabrinut

Čini se da svi s kojima razgovarate trenutno prolaze određeni stupanj tjeskobe - i to je sigurno uznemirujuće. Ali neki koji su se i prije osjećali anksiozno kažu da se sad zapravo osjećaju na neki način spremni za ove okolnosti.

Depressed and sad soldier in green uniform with trauma after war standing near the window

- Neki su se mjesecima ili godinama prije ovog borili s tjeskobom i već su čuli mnoge savjete, a drugi možda sad tek shvaćaju kako je njima cijelo vrijeme - rekao je Howes.

 

POGLEDAJTE VIDEO #ZAJEDNO24SATA - Suzana Mančić, bivša loto djevojka:

Pokretanje videa...

00:58
Igre na sreću mogu izazvati ovisnost. 18+.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Komentari 0

VIDEO

Glumica za odrasle o idealnoj veličini muškog ponosa: 'Mnoge moje kolegice misle isto kao ja'
BRITANKA BELLE

Glumica za odrasle o idealnoj veličini muškog ponosa: 'Mnoge moje kolegice misle isto kao ja'

Belle Olivia (21), popularna glumica za odrasle iz Velike Britanije, otkrila je koja je njezina idealna veličina muškog spolnog organa, a tvrdi da se s njom slažu i mnoge njezine kolegice

Evo koji znakovi Zodijaka imaju sreće u životu, a koji baš i ne
KOME JE SVE LAKO, A KOME BORBA

Evo koji znakovi Zodijaka imaju sreće u životu, a koji baš i ne

Dok nekim horoskopskim znakovima kao da sve ide od ruke i stvari im se u životu slažu baš prema njihovim planovima i potrebama, onim drugima svaki je korak teška borba
Njoj je 68, a dečku 28: 'Nismo se još vidjeli uživo, ali volimo se, šaljem mu novac i poklone'
NEDAVNO JU JE I ZAPROSIO

Njoj je 68, a dečku 28: 'Nismo se još vidjeli uživo, ali volimo se, šaljem mu novac i poklone'

Kad žena u sedmom desetljeću prizna da šalje novac muškarcu kojeg nikad nije upoznala, a on je mlađi od nje čak 40 godina, to će zasigurno izazvati reakcije