Lifestyle

Komentari 16

Raspoloženi za seks: 15 načina kako se motivirati na 'igranje'

Raspoloženi za seks: 15 načina kako se motivirati na 'igranje'

Ako ste vizualno biće, razumijete snagu sanjarenja. Bogate i živopisne maštarije jedan su od načina koji vas mogu potaknuti da se oraspoložite za vođenje ljubavi. Zato zatvorite oči i pustite mašti na volju

Nekima treba malo više vremena da se oraspolože za seks i to je potpuno normalno. Ljudi obrađuju senzualna i seksualna iskustva kroz niz interakcija između takozvanog 'akceleratora' njihovog seksualnog raspoloženja i 'kočnica', odnosno kontrole. Kad su vam kočnice dominantne, može biti teže 'napaliti se', dok će vam, kada je dominantan akcelerator, biti puno lakše to postići.

POGLEDAJTE VIDEO: Koliko bi trebao trajati idealan seks?

- Uzbuđenje se odnosi na ravnotežu akceleratora i kočnica. Kako ih uravnotežiti? Kontekstom - kaže Tazima Parris, terapeutkinja za seks. Naime, način funkcioniranja kočnice ili akceleratora ovisi, ne samo o genitalijama s kojima smo rođeni, već i o tome tko smo kao osoba: što volimo, što ne volimo, što nas uzbuđuje, zbog čega nismo raspoloženi i slično. 

U nastavku saznajte koji vam trikovi mogu pomoći da se uzbudite, prema savjetima stručnjaka. 

1. Napravite ugođaj

Žene više ovise o kontekstu nego muškarci. U prijevodu, one žele ugođaj i dobro raspoloženje. Zato ponesite svijeće, ruže i bocu vina kako bi pobudili romantičnu atmosferu.

- Uživanje doživljavamo kroz svih pet osjetila. Odvojite vrijeme kako bi stimulirali svih pet - kaže Parris.

2. 'Uđite si u glavu'

Morate znati što vam odgovara. To znači da morate naučiti sve što možete o svom tijelu, odnosno o tome što vam se sviđa i ne sviđa. Zaronite duboko u 'ono što vas uzbuđuje, što privlači vašu pažnju i tjera vas da počnete razmišljati o povezanosti i seksu', savjetuje dr. Sarah Rattray, psihologinja za parove i osnivačica Instituta za komunikaciju parova.

3. Nemojte razmišljati o obvezama

- Svi smo trenutno u vremenu i prostoru velike neizvjesnosti i tjeskobe - kaže Parris.

Budući da nam se razne misli stalno motaju po glavi, nismo baš u najboljem stanju da budemo raspoloženi za vođenje ljubavi. Smislite način kako se osloboditi pretjeranog razmišljanja. Ako vas muči neoprano posuđe ili neki projekt kojeg niste dovršili, prvo se njime pozabavite pa onda krenite u akciju.

4. Pustite si senzualnu playlistu

Naša osjetila su vrlo uključena u to kako uživamo u seksu, a zvuk je također jako važan. Dajte si sat vremena da napravite popis senzualne glazbe koja u vama budi želju za intimnošću, tako da vam uvijek bude pri ruci kad god vam zatreba zvučna inspiracija.

5. Maštajte o užitku

Ako ste vizualno biće, onda razumijete snagu sanjarenja. Naime, bogate i živopisne maštarije vas također mogu potaknuti da se oraspoložite za vođenje ljubavi. Zato zatvorite oči i pustite mašti na volju, a možete si pomoći i tako da si pustite senzualnu glazbu koju ste si pripremili. 

6. Gledajte pornografiju

Uvijek se možete pripremiti za odnos s partnerom tako da prije samog čina pogledate neki porno film. Pronađite vrstu pornografije koja vam odgovara i uživajte. Ako pornografija ipak nije za vas, razmislite o potrazi za etičnom pornografijom - ona je puno bolja u pogledu prikazivanja kako spolni odnos stvarno izgleda za sve vrste ljudi, a izvođači su tretirani s poštovanjem.

7. Slušajte 'seksi' zvukove

Ako su vam vizualni sadržaji pornografije malo previše ili samo želite isprobati nešto malo drugačije, razmislite o isprobavanju audio erotike. Slušanje cjelovitih priča s erotskih audio platformi vam mogu pomoći.

8. Isprobajte sexting

Sexting može biti izvrstan način za stvaranje uzbuđenja prije seksualnog susreta s novim ili starim partnerom. Ako to nikada prije niste probali, nikad nije kasno da naučite.

9. Snimite seksi glasovne poruke

Razmjena seksi glasovnih poruka s partnerom je poput zlatnog rudnika za seksualne fantazije. Ponekad uzbuđuje i jednostavan razgovor o tome što vas privlači.

10. Čitajte erotsku fantastiku

Ne vole svi slušati druge ljude kako uzdišu i zavodljivo šapuću u uši. Erotski romani ili stranice sa seksualnim ispovijestima mogu vas potaknuti na akciju i u vašoj stvarnosti.

11. Senzualno se istuširajte

Senzualni tuš (ili kupka) može pojačati seksualno raspoloženje. Upotrijebite prste i pritisak vode kako bi započeli čaroliju. Bez obzira na to jeste li sami ili s nekim, tuširanje može odmah pojačati uzbuđenost i stvoriti intimni kontekst. 

12. Polako se dodirujte

Dio spoznaje onoga što volite je razumijevanje osjećaja različitih vrsta dodira na vašem tijelu. Povjerenje u svoje tijelo i svoju kožu ženama je jedan od najvećih izazova. Prođite rukama kroz tijelo i osjetite osjećaje koji vam prolaze tijelom kroz svaki dodir. Ne mislite na ništa drugo i počnite cijeniti koliko zapravo fizički dodir može doprinijeti.

13. Pokrenite tijelo

Seksualni kontekst ne dolazi sam od sebe, mi ga stvaramo. Uključite pjesmu koja vas pokreće i plešite. Neka se vaše tijelo kreće u ritmu glazbe, a ako se odlučite kretati uz partnera to je dodatni bonus.

14. Obucite nešto u čemu se osjećate ugodno

Bilo da je to košulja vašeg partnera ili novi komplet donjeg rublja, odjenite nešto u čemu se dobro osjećate.

- Kada se želite oraspoložiti za seks, oblačenje seksi odjeće vam itekako može pomoći - kaže urologinja i stručnjakinja za seksualno zdravlje Kelly Casperson.

15. Napravite 'menu užitka'

Parris predlaže da kreirate 'menu užitak', odnosno menu koji će vam se zaista svidjeti u svim kategorijama vašeg života. Odvojite ga u odjeljke prema vašim osjetilima (miris, okus ili zvuk). Cilj je da sjednete sami sa sobom i istinski krenete razmišljati o onome što vam donosi zadovoljstvo u vašem životu. Razmislite u kojim ćete se scenarijima najvjerojatnije prepustiti užitku i to će vam pomoći da se ubuduće prepustite seksu bez ikakvih kočnica, piše Mbg.

Najčitaniji članci