Savjeti nutricionista: Detaljni vodič kroz supernamirnice koje jačaju prirodni tjelesni imunitet
Primjeri hranjivih sastojaka koji su utvrđeni kao presudni za rast i funkciju imunoloških stanica, uključuju vitamin C, vitamin D, cink, selen, željezo i proteine, kaže nutricionist Roko Marović
Glavni principi zdrave prehrane su ravnoteža, umjerenost i raznolikost. Svakodnevna konzumacija cjelovitih namirnica iz skupina namirnica (voće, povrće, orašasti plodovi, mliječni proizvodi, meso, riba i jaja, žitarice, itd.) uz kontrolirani unos kalorija i dovoljan unos proteina omogućit će čovjeku maksimalno zdravlje, funkcionalnost, pa i optimalan imunitet, kaže nutricionist Roko Marović, iz nutricionističkog centra 'Nutrivision'.
