Srediti se za rad od doma ili ne? To najviše ovisi o vašoj naravi

Nakon skoro godinu dana otkad je dio radne snage počeo raditi od kuće, čak i oni koji su najviše pazili na svoj stil odijevanja su umanjili ili u potpunosti prekinuli praksu lijepog odijevanja.

POGLEDAJTE VIDEO: Izbjegavajte ove modne dodatke.

Pokretanje videa...

00:34

Video: 24sata/pixsell

Iako je to nekima dobrodošlo, psiholozi upozoravaju da ovakva praksa ima negativan učinak i na ljudsku psihu. Psiholozi vjeruju da čak i kada nismo u društvu, to kako samo odjeveni ima direktan utjecaj na mentalno zdravlje i raspoloženje.

No, ovisno o tome kakav ste tip osobe, lijepo (profesionalno) odijevanje može utjecati na vas u pozitivnom ili negativnom smislu. Stvarni utjecaj oblačenja razlikuje se od osobe do osobe, rekli su stručnjaci.

OPET POPULARNE Društvene igre za odrasle zbog kojih će večer kod kuće biti hit

- Za mnoge od nas odijevanje šalje unutarnju mentalnu poruku da nam je stalo do sebe - rekla je Donna Novak, licencirani psiholog u Simi Valleyu u Kaliforniji, za HuffPost.

Tip kojem odijevanje i uređivanje odgovara 

Psihologinja Tracy Thomas smatra da ulaganje napora u svoj izgled, čak i samo mali napor, je jedna je od najvažnijih stvari koje ljudi mogu učiniti za svoje emocionalno, mentalno i psihološko zdravlje.

- Ako se osjećate lijepo i dotjerano, pa čak i ako ste samo stavili lijepu ogrlicu oko vrata, zapravo ćete se osjećati blistavo i sretnije u životu - objasnila je.

Bihevioralni čin odijevanja može imati značajno pozitivan utjecaj na ljudsko raspoloženje, samopouzdanje i ponašanje - objasnila je Sheva Assar, licencirani klinički psiholog iz Kalifornije. Ona vjeruje da čin oblačenja ujutro može 'povećati našu motivaciju za radom, energiju i želju za aktivnostima'.

- Oblačenje nas izvlači iz onog pasivnog mentalnog mjesta - rekla je.

- Ako ljudi nose istu odjeću (na primjer trenirku) kod kuće dok rade, u trgovinu, u šetnju sa psima ili tijekom vježbe to može loše utjecati na sposobnost prelaska u 'poslovni mentalni sklop' kad se žele usredotočiti na posao. Dakle, ono što nosimo pomaže nam u tim prijelazima - rekla je Assar.

Tip kojem je udobnije i jednostavnije u ležernoj odjeći

Iako se stručnjaci slažu da će većina ljudi vidjeti koristi od svakodnevnog rada na sebi i svom izgledu, kod nekih to može biti smetnja. Na primjer, kod ljudi koji imaju razne komplekse vezane za svoj izgled, 'sređivanje' može biti mučna i neugodna aktivnost.

Neki mogu čak primijetiti pad produktivnosti ako potroše previše energije pokušavajući poboljšati svoj izgled.

- Ako provodite previše vremena razmišljajući o tome što odjenuti, to negativno utječe na vaše raspoloženje i volju za rad - kaže Assar.

Umjesto da pokušavaju izgledati glamurozno, klinički psiholog Wayne Pernell je pozvao sve da razmisle kako im njihov izgled pomaže približiti se svojim ciljevima. Istaknuo je Stevea Jobsa sa svojim svjetski poznatim stilom odijevanja koji se sastojao isključivo od crne dolčevite i plavih traperica. On smatra da je to primjer kako manje ulaganja u izgled može potaknuti kreativnost i produktivnost.

Sve je u malim koracima

Ako želite poboljšati svoju osobnu estetiku u nadi da ćete podići svoje raspoloženje i optimizirati produktivnost, započnite s vizijom sebe i prepoznajte jednu malu stvar koju možete odmah promijeniti.

ODBIO JU JE Tražila je kraće radno vrijeme, a odgovor šefa je sve oduševio!

Novak preporučuje započinjanje tog procesa na način što ćete si svako jutro dati vremena 'da se bolje upoznate s vašim ormarom'.

- Najvažnija stvar u tom procesu je to što ćete imati malo konkretnog vremena za sebe i da ćete tijekom njega usporiti i smiriti se - rekla je.

Zapitajte se zbog čega biste se osjećali ugodno i dobro toga dana, a ne da vas tjeskoba ili briga tjeraju da odaberete nešto nabrzinu.

Najvažnije je da ne zaboravite uvijek birati odjeću i prakse njege zbog kojih se osjećate najsigurnije i najudobnije. U osnovi, shvatite zbog čega se osjećate dobro i to počnite svakodnevno prakticirati.