RUTINA - najnovije objave

Želite miran san? Ove boje ne smijete staviti u spavaću sobu

Spavaća soba nije mjesto za energične boje. Ako ste primijetili da vam pati san, možda je vrijeme za novo farbanje. Naoružani neutralnim zidovima, uz kvalitetnu noćnu rutinu, brzo ćete zadrijemati

Jutarnji rituali određuju ostatak dana - ali i vašu tjelesnu težinu

Male navike odmah nakon buđenja mogu popraviti vaš dan, vaše raspoloženje, ali i vaš izgled. Uvedite nekoliko zdravih jutarnjih rituala u vašu svakodnevicu i živite sretnije i mršavije

Trikovi koji olakšavaju život: Kada tražiti povišicu, kupovati nove cipele, uzeti vitamine...

Najbolje vrijeme za provjeravanje tjelesne težine je ujutro, a tri sata nakon buđenja optimalno je vrijeme za nabavku namirnica. Idealno vrijeme za vođenje ljubavi je oko 15 sati

Pronađite svoju idealnu rutinu spavanja ovisno o osobnosti

Eneagram je sustav osobnosti koji istražuje motivacije kako bi utvrdio zašto radimo ono što radimo. Otkrijte svoj tip eneagrama, a po tome i idealnu rutinu spavanja za sebe

Ako vam je seks postao rutinski i dosadan začinite ga s ovih nekoliko savjeta koji će pomoći

Prije nego što pokušate dijagnosticirati problem, usredotočite se na svoju seksualnost. Isprobavanje novih stvari ili vrućih igrica odlično je rješenje kako biste začinili vaš odnos u spavaćoj sobi

Kako uspostaviti jutarnju rutinu za djecu? Najbitnija je suradnja

Najbolji način za uspostavljanje jutarnje rutine je uvođenje sudjelovanja u aktivnostima. Suradnja s djecom je ključ uspjeha. Jednom kad dogovorite plan, napišite ga na papir i objesite negdje na zid

6 stvari koje je dobro napraviti ujutro da bi bili sretniji na poslu

Jutra često određuju kakav će nam biti dan, a mi vam donosimo šest stvari koje možete napraviti kada se probudite da bi si popravili raspoloženje i pripremili se za radne izazove koji su pred vama

Slijedite ove korake kada se probudite kako biste se osjećali produktivno tijekom dana

Budući da većina nas još radi od kuće, ujutro prvo provjeravamo mobitel da vidimo ima li kakvih poruka ili e-mailova. Riješite se starih navika uz ove zdravije jutarnje rutine

5 stvari koje treba napraviti čim se probudite - i dan će biti bolji

Ako ujutro ustajete iz kreveta s osjećajem umora ili stresa - primijenite ove navike koje će vam zajamčeno popraviti raspoloženje i odrediti bolji smjer za cijeli radni dan i sve obaveze koje su ispred vas

Pet navika koje biste trebali izbjegavati kada se probudite

Pravilna jutarnja rutina odrazit će se na vašu produktivnost tijekom dana. Bit ćete organiziraniji, produktivniji, a zadatke ćete obavljati s puno više elana

Korona je poremetila naše rutine spavanja - ali moguće je ponovno uspostaviti kontrolu

Pandemija koja traje već gotovo godinu dana je promijenila rutine spavanja mnogih obitelji. Ali, stručnjaci za spavanje ističu da roditelji mogu ponovno uspostaviti stare rutine

Rasul glina je drevni saveznik ljepote - idealan za čišćenje lica

Rasul ili marokanska glina od davnina je poznata u beauty tretmanima - odlična je kao piling za čišćenje lica, u šamponima, maskama pa i u tretmanima vlasišta

Puno žena nije sigurno: Treba li kožu trljati ili tapkati pri njezi?

U konačnici, trebali biste učiniti sve što vam se u određenom trenutku čini boljom opcijom. Važnije je da ste dosljedni i uživate u svojoj rutini njege kože, ali se pritom pridržavate temeljnih pravila prema proizvodu

Srediti se za rad od doma ili ne? To najviše ovisi o vašoj naravi

Za mnoge odijevanje šalje unutarnju mentalnu poruku da nam je stalo do sebe, a ovisno o tome kakav ste tip osobe, lijepo (profesionalno) odijevanje može utjecati na vas u pozitivnom ili negativnom smislu

Vikend migrene: Evo zašto se one javljaju i kako ih spriječiti

Migrena je neurološko, najčešće genetički nasljedno stanje bez posebnog uzroka, no pojedini vanjski faktori mogu potaknuti njezin razvoj i rezultirati bolovima koje trpite

Blond young woman with beaming smile is looking through her hand. She is wearing casual outfit and stands on light grey background

Iako se tijekom karantene ne šminkate često nikako nemojte zaboraviti na njegu kože lica

Naše lice pamti pa vrati. Isto tako, svake godine za blagdane 'natrpamo' se masnijom hranom i omiljenim slasticama, ali isto tako nakon toga ono nam pokaže s ponekom bubuljicom da mu to nije pasalo

Bez opuštanja nema kvalitetnog spavanja - trikovi za bolji san

Ljudi ne mogu samo pritisnuti tipku i odmah zaspati, iako neki mogu utonuti u san čim im glava dodirne jastuk. Za većinu ipak vrijedi činjenica da se prije toga moraju opustiti

Woman with natural make up and green leaf

Korejska rutina njege lica koja će ga pomladiti u šest koraka

Svima je poznato kako Azijatkinje imaju besprijekoran, porculanski ten, koji možemo samo poželjeti. Teže sjajnom, blistavom izgledu kože stoga se njega lica sastoji od nekoliko koraka

Navike s kojima treba prestati: Čupanje dlaka iz nosa, jedenje sjemenki od jabuka...

Ako često nosite japanke, razmislite o tome da prestanete jer unatoč udobnosti, one mogu oštetiti koljena, leđa i bokove. To je zato što su od gume koja ne omogućava pravilno hodanje

Outbreak of the coronavirus disease (COVID-19) in Hanau

Kako djecu pripremiti za školu: Smanjite tehnologiju, budite prisutni i pričajte o problemima

Prije početka škole počnite približavati vrijeme buđenja i odlaska na spavanje onom školskom, puno komunicirajte, smanjite tehnologiju te postavite jasne granice oko dužnosti i očekivanja