Zbog prevelikog unosa kalorija, ponajprije u alkoholu i kolačima, tijekom blagdana u prosjeku se udebljamo dvije kile, a žene su te koje tada najmanje paze na prehranu
NEUMJERENOST
Tijekom blagdana pojedemo i do 3000 kalorija više po danu
Gotovo većina ljudi u blagdansko vrijeme udvostruči svoj unos kalorija, zbog čega u prosjeku dobijemo dvije kile, pokazala je najnovija britanska studija kompanije Pure Via. Otkrila je i da 10 posto ljudi pojede čak dodatnih 3000 kalorija.
Oko 45 posto ljudi u vrijeme blagdana odbacuju zdrave prehrambene navike, kao što je doručkovanje i jedenje voća kao međuobroka.
Žene su te koje najviše mijenjaju svoje prehrambene navike u božićno vrijeme, a 65 posto njih kaže da se tada ne opterećuju kalorija, već žele uživati u hrani. Višak šećera u prehrani u predbožićno doba dolazi od alkohola, kolača i grickalica.
- Zabrinjavajuće je vidjeti toliko ljudi, osobito žena od 25 do 35 godina, da preskaču obroke i zamjenjuju važne nutrijente šećerima - rekla je voditeljica studije, nutricionistica Azmina Govindj.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
