Uvođenje zdravih promjena u život kod ljudi je obično potaknuto strahom - nekim medicinskim stanjem, smrću bližeg rođaka ili upozorenjem liječnika u 30-ima
PREKRETNICA
U 36-oj počinjemo razmišljati zdravije - o vježbi i prehrani
U tinejdžerskoj dobi, kao i u 20-ima te dobrim dijelom 30-ih, ljudi najčešće misle da su neuništivi po pitanju zdravlja, no to se počinje mijenjati oko 36- godine, pokazala je studija britanske Spire Bristol bolnice na više od 2000 ljudi. Prema njoj, ljudi u srednjim 30-ima naglo postaju svjesni da bi trebali više paziti na svoje zdravlje, osobito po pitanju vježbanja i prehrane, piše Daily Mail.
U mlađoj dobi ljudi često žive "dan po dan", dok se u 30-ima to mijenja te se počinje razmišljati o budućnosti, kao i tome kako si produljiti život promjenom navika, izvijestili su istraživači. Oko trećine ljudi na to potakne neki zdravstveni problem koji ih jako uplaši, a za mnoge je motivacija smrt člana obitelji.
- Očigledno je kako u 30-ima zdravlje i dobrobiti postaju najvažniji prioriteti na koje prije nismo ni pomišljali, osobito ako smo bili zdravi - rekao je voditelj studije, Rob Anderson.
Promjene se najčešće odnose na prestanak pušenja, smanjivanje količine alkohola, češću tjelovježbu, više sna i zdraviju prehranu.
Top okidači razmišljanja o vlastitom zdravlju
- Starenje
- Zdravstveni problem
- Smrt u obitelji
- Upozorenje liječnika
- Gledanje sebe na fotografijama
- Bolest člana obitelji
- Emisija na TV-u koja govori o zdravlju
- Negativni komentari na račun mojih nezdravih životnih navika
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
