Vodič kroz trčanje: Oprema je bitna jer može spriječiti ozljede | 24sata

Lifestyle

SAVJETI STRUČNJAKA PLUS+

Vodič kroz trčanje: Oprema je bitna jer može spriječiti ozljede

Piše Željka Krmpotić

utorak, 20.7.2021. u 14:00

Trčanje je među naizgled najjednostavnijim sportovima jer vam treba samo dobra volja za početak, no dobar odabir tenisica i odjeće može spriječiti ozljede te pretjerano znojenje

Komentari 0

Svi treneri ističu kako su najvažniji dio opreme svakog trkača tenisice.

Odaberi temu koju želiš pratiti Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku

Komentari 0

ZA SUHE NOGE

Genijalan trik kako da vam cipele postanu otporne na vodu

Svijećom istrljajte cipele tako da na njima ostane bijeli sloj. Potom ga otopite fenom. Na kraju pričekajte nekoliko trenutaka i cipele će biti spremne za hodanje po kiši

110

UPOZORENJE

Uši nikada ne čistite štapićem! Ovo je jedini ispravan način

Ljudi ne shvaćaju da je čišćenje ušiju opasno, a većina se opravdava da čiste samo vanjski dio školjke. U uho ne bi trebali gurati ništa čija je veličina veća od ljudskog lakta

EVO KAKO JE PRAVILNO

Mnoge žene nose grudnjak krivo: Jeste li i vi među njima?

Kopčajte grudnjak ispod lopatica, ne previsoko kao što mnoge žene rade. Namjestite naramenice tako da između stane prst, prekratke će se urezivati u kožu, a to izgleda ružno

114

OSTALO

Genijalan trik kako da vam cipele postanu otporne na vodu

Uši nikada ne čistite štapićem! Ovo je jedini ispravan način

Mnoge žene nose grudnjak krivo: Jeste li i vi među njima?

Preporučeni članci