Stručnjaci kažu da zadnji obrok u danu treba biti najmanje sat vremena prije spavanja, no to se pravilo ne odnosi na sve ljude jer svatko ima specifične potrebe
NUTRICIONISTICA OBJAŠNJAVA:
PLUS+
'Vrijeme večere ne ovisi samo o masi nego i ranijim obrocima, vremenu kad idemo spavati...'
Zdravlje, među ostalim, ovisi o tome kako se hranimo, pa mnogi pronalaze vlastite metode kako bi postigli željeni cilj bez obzira na preporuke stručnjaka. Tako neki preskaču doručak, dok drugi radije ne konzumiraju večeru. Taj je pristup pogrešan, slažu se nutricionisti, jer večera može utjecati na niz faktora.
Sve što je bitno, na dohvat ruke
Skini aplikaciju za najbolje iskustvo portala. Čitaj, komentiraj i budi uvijek u toku s najnovijim vijestima.
Odaberi temu koju želiš pratiti
Primaj sve nove vijesti o temi i budi u tijeku
